Vidurių užkietėjimas nėštumo metu - 8 būdai atsikratyti vidurių užkietėjimo

Vidurių užkietėjimas yra žarnyno funkcijų sutrikimas, kuris išreiškiamas:

1. ilgais intervalais tarp tuštinimosi, jei palyginsime šiuos laikotarpius iki nėštumo;
2. esant sunkumams, kylantiems ištuštinant (net jei išlieka įprastas išmatų dažnis);
3. periodiškai kartojantis neužbaigto žarnyno ištuštinimo pojūčius.

Tokios komplikacijos metu sumažėja iš žarnyno išsiskiriančių išmatų tūris, keičiasi ir jos tankis (sukietėja, struktūra primena akmenį). Dažnai, esant vidurių užkietėjimui, turite stumti, patirti skausmą ir diskomfortą pilvo srityje.

Kas yra vidurių užkietėjimas, susijęs su nėščiomis moterimis

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra susijęs su gimdos iškritimu, žarnyno vietos (poslinkio) pasikeitimu. Tarp psichologinio pobūdžio aplinkybių, kurios nėštumo metu sukelia vidurių užkietėjimą, yra baimė pakenkti vaikui ilgai trunkančiu tuštinimusi. Be to, bloga mitybos įpročiai ir nesveikas maistas taip pat sukelia šią problemą. Nėščių moterų vidurių užkietėjimas skirstomas į du tipus: maisto ir mechaninį.

Sąlygos mitybos vidurių užkietėjimui gali būti:

• staigus žarnyno viduje sumažėjęs vandens kiekis;
• sumažinti maisto ir skysčių kiekį organizme;
• meniu dominuojančiuose maisto produktuose nėra pakankamai skaidulų.

Mechaninio vidurių užkietėjimo atsiradimo priežastys gali būti:

1. Mechaninis vidurių užkietėjimas atsiranda dėl išmatų judėjimo plonojoje ar storojoje žarnoje sutrikimo ar nutraukimo.
2. Dažnai visų rūšių ligos (inkstų nepakankamumas, cukrinis diabetas, hemorojus) ir tam tikrų vaistų vartojimas turi įtakos išmatų struktūrai ir jos prasiskverbimui..

Vidurių užkietėjimo priežastys įvairiais nėštumo etapais

Nėščių moterų vidurių užkietėjimą lemia daugybė veiksnių. Tai yra bendro hormoninio fono pertvarkymas, gimdos dydžio padidėjimas ir funkcinis žarnyno poslinkis dėl vaisiaus slėgio. Dažnai išmatų sulaikymo priežastis yra grynai psichologinė priežastis, kai moteris, atsidūrusi įdomioje padėtyje, bijo stiprios įtampos tuštinimosi metu, kad nepakenktų savo vaikui. Be to, nerimas dėl hemorojaus galimybės trukdo normaliai ištuštinti..

Vidurių užkietėjimą ankstyvuoju nėštumu sukelia šios priežastys:

• sisteminių ligų pasekmės;
• sumažėja skrandžio sekrecija ir sumažėja jo evakuacijos galimybės;
• padidėjusi organizmo progesterono gamyba, o tai sumažina žarnyno judrumo intensyvumą.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu 2 ir 3 trimestrais atsiranda dėl daugybės tokių priežasčių:

1. Hormoniniu lygiu vykstančios transformacijos ir padidėjęs progesterono gaminimas organizme, kuris prisideda prie žarnyno trakto raumenų tonuso sumažėjimo, kuris sukelia jo hipotenziją.
2. Kasdieniniame meniu trūksta kietų skaidulų, esančių daržovėse, vaisiuose ir grūduose. Tai taip pat gali apimti skonio nuostatų pokyčius, kai, pavyzdžiui, žolelės ar kiti būtini maisto produktai poniai, esančiai padėtyje, atrodo neskoningi arba apskritai nemalonūs skoniui.
3. Nepakankamas vandens kiekis, nes bijoma galimo kojų patinimo.
4. Emocinis stresas, kurį beveik visos moterys patiria nėštumo metu, prisideda prie žarnyno judrumo sumažėjimo. Baimė dėl būsimo gimimo ir pokyčių psichoemociniame lygmenyje yra būtina sąlyga norint atsirasti vidurių užkietėjimui neurogeninės etiologijos.
5. Fizinio aktyvumo stoka, ypač 3 nėštumo trimestre, ir gresia persileidimas, kartais moteris turi laikytis priverstinio lovos režimo - sukelia žarnyno atoniją..
6. Kai kurių vitaminų ir mineralų, kurie kartais rekomenduojami nėščioms moterims, vartojimas gali išprovokuoti storosios žarnos judrumo sumažėjimą..
7. Žymus gimdos dydžio padidėjimas vėliau ir bet kokios žarnos kilpos vietos pasikeitimas gali nutildyti norą tuštintis..
8. Lėtinių virškinimo trakto ligų apraiškų stiprinimas, jei jos buvo pastebėtos prieš nėštumą.

Pagrindiniai vidurių užkietėjimo požymiai nėštumo metu

• nesugebėjimas tinkamai ištuštinti ilgiau nei 3 dienas;
• tuštinimosi skaičiaus mažinimas;
• skausmingi pilvo pojūčiai;
• dirginimas išangėje;
• deginimo pojūtis tiesiojoje žarnoje;
• išmatos yra kietos ir beveik akmeninės;
• kraujo priemaišos išmatose;
• iš organizmo išsiskiria labai maža išmatų dalis;
• žarnos nėra visiškai ištuštintos;
• kartumo jausmas burnoje ir pykinimas;
• ūžimas skrandyje ir vidurių pūtimas.

Kaip gydyti vidurių užkietėjimą nėštumo metu

Beveik visų vaistų šalutinis poveikis, jų gebėjimas prasiskverbti pro placentos barjerą, diskomfortas dėl savijautos - tai yra priežastys, trukdančios naudoti daugumą tradicinių gydymo metodų. Pažvelkime į keletą labiau nekenksmingų vidurių užkietėjimo būdų tiek su tradicine medicina, tiek su namų gynimo priemonėmis..

Ką nėščios moterys gali gauti nuo vidurių užkietėjimo: vaistai

Beveik visų vaistų, palengvinančių tuštinimąsi, poveikis organizmui yra pagerinti žarnyno judrumą. Vidurių užkietėjimas nėštumo metu gydomas vidurius laisvinančiais vaistais, jei dietos ir gyvenimo būdo koregavimas nedavė norimo efekto. Atsižvelgiant į tai, kad daugumai vaistinių preparatų būdingas rimtas šalutinis poveikis, tik gydytojas privalo juos išrašyti būsimai motinai ir tik palyginęs jų vartojimo naudą ir galimą pavojų negimusiam vaikui..

Nėščių moterų vidurių užkietėjimą galima gydyti tokiais vaistais:

1. Rektalinės žvakutės su glicerinu - stimuliuoja tiesiosios žarnos darbą ir neveikia gimdos hipertonikos.
2. Duphalac, Prelax - yra medžiagų, kurių pagrindas yra laktuliozė, sulaiko vandenį žarnyno trakte, kuris skatina išmatų minkštėjimą, aktyvina žarnyno judrumą ir evakuacijos funkciją..
3. Mikrociklai (Mikrolax) - vaistui būdingas greitas rezultato atsiradimas.
4. Vazelino aliejus - padeda sušvelninti žarnyno turinį ir lengvai jį pašalinti.

Liaudies gynimo priemonės nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu

Neabejotinai, prieš naudodamiesi bet kokiais namų gynimo būdais kovoje su liga, turite pasitarti su savo gydytoju, nes nežinoma, kaip nėščios moters kūnas reaguos į bet kurį vaistą.

Garsiausi vidurių užkietėjimo būdai, kurie nepakenks būsimai motinai:

• Praskieskite šviežiai spaustas bulvių sultis vandeniu (1: 1), gerkite tris kartus per dieną, 1/4 puodelio prieš valgį.
• Iš 1 kg raudonųjų kalnų pelenų išspauskite sultis, įpilkite 600 g cukraus, išmaišykite. Gerkite du kartus per dieną po ketvirtadalį stiklinės. Laikykite sultis vėsioje vietoje.
• 1 arbatinį šaukštelį linų sėmenų užplikykite verdančiu vandeniu (200 ml). Reikalaukite keletą valandų, gerkite naktį, prieš tai nefiltruodami sėklų.

Ar turėčiau kreiptis į gydytoją

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu nėra lengvas dalykas. Storosios žarnos vidurių užkietėjimo metu susidarančios kenksmingos medžiagos gali labai pakenkti kūdikiui ir nėščios moters savijautai. Dažnos vidurių užkietėjimo pasekmės savo ruožtu gali išprovokuoti gimdos hipertoniką, o tai gali sukelti persileidimą.

Nėščių moterų vidurių užkietėjimas gali sukelti žarnyno mikrofloros anomalijas ir prisidėti prie padidėjusio bakterijų augimo. Dėl užsitęsusio vidurių užkietėjimo patogeninės bakterijos laisvai patenka į šlapimo sistemą iš žarnyno. Po kurio laiko jie galės užkrėsti lytinius organus, taip pat taps pagrindine kolpito priežastimi.

Be to, vidurių užkietėjimas nėštumo metu pirmąjį trimestrą padidina pūlingų-septinių komplikacijų riziką ateityje. Pavyzdžiui, padidėja postnatalinio endometrito ar hemorojaus atsiradimo nėštumo metu galimybė, padidėja priešlaikinio gimdymo grėsmė.

Kokius maisto produktus reikėtų valgyti

Kadangi vidurių užkietėjimo terapija prasideda nuo su narkotikais nesusijusių veiklų, visų pirma būtina griežtai laikytis tam tikros dietos. Į savo dienos meniu turite įtraukti daugiau maisto produktų, kuriuose yra maksimalus balastinių elementų kiekis, pavyzdžiui, kviečių sėlenos. Be to, kefyro, slyvų, džiovintų abrikosų naudojimas maiste padeda sumažinti išmatų vėlavimą.

Mitybos taisyklės nėščiai moteriai, kenčiančiai nuo vidurių užkietėjimo:

1. Pagrindinis nėščios moters reguliaraus tuštinimosi problemos sprendimo tikslas yra teisingos mitybos sistemos formavimas, kurios ji privalo laikytis..
2. Teisingas dietos pasirinkimas yra nepaprastai svarbus, atsižvelgiant į žarnyno peristaltikos tipą. Tuo pačiu metu atsižvelkite į alergijos maistui riziką bet kokiems maisto produktams.
3. Indai turi būti garuojami ar kepami, iš dietos neįtraukite kepto maisto.
4. Rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis, bent 5 kartus per dieną atsisėsti prie stalo dėl maisto. Tarpas tarp kito valgymo turėtų būti ne ilgesnis kaip keturios valandos.
5. Reikės susilaikyti nuo kepto maisto, aspiko, drebučių, želė, nes jie slopina žarnyno peristaltiką, kuri sukelia išmatų problemas..
6. Žinoma, turėtumėte paįvairinti savo dienos racioną šviežiomis daržovėmis ir vaisiais..
7. Organizmui per parą reikia iki 2 litrų vandens - tai reikalinga tam, kad maisto celiuliozė geriau susidorotų su savo, kaip absorbento, paskirtimi. Vidurių laisvinamąjį poveikį organizmui apibūdina mineraliniai vandenys su vidutine ar didele mineralizacija, vanduo su magnio jonais ir sulfatais. Stalo mineralinis vanduo turėtų būti šiek tiek šiltas, jo naudojimo galimybė - nuo 2 iki 3 kartų per dieną, 0,5 puodelio.

Maisto produktai, kuriuos reikia išbraukti iš dietos arba sumažinti vartojimą, nes jie sukelia vidurių pūtimą:

• patiekalai su ankštinėmis daržovėmis, kopūstais, špinatais ir rūgštynėmis;
• obuolių ir vynuogių sultys;
• daržovės, kuriose yra eterinių aliejų - ridikėliai, svogūnai, ridikai, česnakai;
• šokoladas, saldumynai;
• sotūs kepiniai, balta duona iš aukščiausios kokybės miltų, makaronai;
• turtingi mėsos sultiniai, grybai, riebi mėsa, aštrūs patiekalai, kuriuose yra daug įvairių prieskonių ir prieskonių, graikiniai riešutai, kietasis sūris ir rūkyta mėsa bei konservai.

Ir dar šiek tiek informacijos

Vidurių užkietėjimo nėštumo metu galima visiškai išvengti atlikus lengvus ir nesudėtingus gastroenterologų receptus:

1. Sveiką maistą reikia vartoti mažomis porcijomis ir dalimis, neapsiriboti vien įvairaus vandens naudojimu. Meniu turi būti maisto produktai, turintys vidurius veikiantį žarnyno traktą..
2. Jei nėra kontraindikacijų, nėščia moteris, be abejo, yra įmanoma fizinė veikla normaliam viso kūno funkcionavimui. Rekomenduojami pasivaikščiojimai, maudynės vasarą atvirame vandenyje, o žiemą baseine - specialus nėščiųjų fizinis lavinimas neabejotinai padės būsimai motinai pagerinti žarnyno darbą. Juk judėjimas stimuliuoja žarnyno peristaltiką, tačiau prieš pradedant tokią mobilaus pobūdžio veiklą, skirtą specialiai nėščioms moterims, reikia kreiptis į ginekologą.
3. Nekontroliuojamas vaistų vartojimas tik pirmą kartą gali palengvinti moters būklę, tačiau nepašalins pagrindinės ligos priežasties, todėl savaiminis gydymas savaime yra pavojingas, tačiau būsimai motinai, ypač.
4. Taigi, norint sveiko žarnyno darbo, reikia pakeisti mitybą, įmanomą fizinį aktyvumą ir normalizuoti moters emocinę būseną..

Sunkus vidurių užkietėjimas nėštumo metu: priežastys ir gydymas namuose

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra būklė, kurią lydi išmatų nebuvimas ilgiau nei 3 dienas, sunkumas pilve ir stiprus meteorizmas. Dietos pakeitimas ir aktyvus gyvenimo būdas padeda susidoroti su problema. Kai šie metodai yra neveiksmingi, jie naudojasi vidurius laisvinančiais vaistais nėščioms moterims. Prieš savarankiškai gydant vidurių užkietėjimą, moteriai rekomenduojama kreiptis į gydytoją..

Kuriame nėštumo etape prasideda vidurių užkietėjimas?

Vidurių užkietėjimas nėščioms moterims gali pasireikšti bet kuriame nėštumo amžiuje. Kai kurios moterys pastebi pirmuosius išmatų sutrikimo požymius nuo 6-8 nėštumo savaitės. Tačiau daugumoje būsimų motinų vidurių užkietėjimas pasireiškia nuo 2-ojo nėštumo trimestro..

Nėščių moterų vidurių užkietėjimo atsiradimo priežastys

Vidurių užkietėjimo vystymosi nėštumo metu skirtingais laikotarpiais priežastys gali skirtis. Nuo antrojo trimestro pastebimas nuolatinis vidurių užkietėjimas, nes būklę išprovokuoja keli veiksniai vienu metu.

1 trimestre

Ankstyvuoju nėštumo metu vidurių užkietėjimą sukelia hormonas progesteronas, kuris nėštumo metu gaminamas didesniais kiekiais. Ji atsakinga už gimdos tonuso mažinimą, persileidimo pavojaus pašalinimą. Šio hormono įtakos „šalutinis poveikis“ yra žarnyno raumenų atsipalaidavimas, dėl kurio sumažėja peristaltika.

Kai kurioms moterims per pirmąjį trimestrą pastebimas gimdos hipertoniškumas, dėl kurio gali išsivystyti spazminis vidurių užkietėjimas.

Kita nėščių moterų vidurių užkietėjimo atsiradimo priežastis yra mitybos įpročių pasikeitimas. Nėštumo laikotarpiu moters racione dažnai būna daug baltyminio maisto ir nedaug maisto, kuriame gausu skaidulų..

2 trimestre

Nuo 12-13 nėštumo savaitės progesterono lygis smarkiai padidėja. Šiuo nėštumo laikotarpiu vidurių užkietėjimo rizika yra didelė..

Moteris pradeda mažiau judėti nuo antrojo trimestro. Nėščių moterų fizinio aktyvumo sumažėjimas būdingas pačiai gamtai, siekiant saugiai nešioti vaisių. Tai savo ruožtu gali neigiamai paveikti žarnyno veiklą..

Dažnai provokuoja vidurių užkietėjimą nėštumo metu 2 trimestrą, geležies preparatus, kuriuos paskyrė gydantis gydytojas.

3 trimestre

Trečiajame trimestre progesterono lygis toliau didėja, dar labiau sumažindamas gimdos ir žarnyno susitraukimo aktyvumą. Virškinimo traktui tampa sunkiau virškinti maistą ir perkelti jį į tolimus regionus.

Būklę sunkina padidėjęs gimdos spaudimas, kai vaisius yra ant žarnyno. Lytinis organas suspaudžia apatines virškinamojo trakto dalis, taip sutrikdydamas jo peristaltiką.

Vėlyvą nėštumą moterims tampa sunku atlikti fizinę veiklą. Būsimos motinos pradeda gyventi sėsliai. Tai neigiamai veikia žarnyno judrumą..

Trečiąjį trimestrą nėščios moterys yra labiau linkusios į stresą, nes keičiasi hormonų lygis. Savo ruožtu emociniai protrūkiai taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą..

Dažnai išmatų sutrikimo priežastis nėštumo metu yra hemorojus. Vaisius spaudžia tiesiąją žarną, kuri dėl venų perkrovos dažnai išprovokuoja hemorojaus uždegimą..

Būklę lydi aštrūs skausmai, kurie yra ryškūs tuštinimosi metu. Nėščia moteris pradeda slopinti norą eiti į tualetą daugiausia dėl skausmo baimės.

Kodėl vidurių užkietėjimas yra pavojingas nėštumo metu?

Kai kurie gydytojai mano, kad vidurių užkietėjimas gali išprovokuoti nėščią moterį dėl stipraus stūmimo tuštinantis. Todėl yra priešlaikinio gimdymo pavojus..

Išmatų nebuvimas 3 dienas laikomas normaliu. Ilgiau tuštinantis vėluojama, kyla pavojus apsinuodyti ir susidaryti išmatų kamščiai. Atliekų produktuose susikaupę toksinai gali prasiskverbti į kraują, apnuodydami būsimos motinos ir vaiko kūną.

Savaitinio vidurių užkietėjimo pasekmė dažnai yra hemorojaus vystymasis. Kietų ir sausų išmatų įtakoje yra pažeista tiesiosios žarnos žarnos gleivinė, dėl kurios atsiranda hemorojaus uždegimas.

Vidurių užkietėjimas yra pavojingas pažeidžiant žarnyno mikrobiotą, dėl kurios išsivysto disbiozė.

Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu

Nėščios moterys turėtų vartoti vidurius tik kraštutiniais atvejais, kai kenčia nuolatinis vidurių užkietėjimas, kurį lydi stiprus pilvo pūtimas, skausmas ir diskomfortas kairiosios klubinės dalies srityje. Pirmas dalykas, kurį rekomenduoja gydytojai, yra peržiūrėti savo mitybą ir daugiau judėti. Jei nėra edemos, taip pat turėtumėte gerti daug vandens..

Narkotikai

Simptominiam vidurių užkietėjimo gydymui nėščioms moterims naudokite:

• žvakės;
• mikroklisteriai;
• milteliai su psyllium;
• laktuliozės sirupai;
• choleretiniai vaistai.

Žvakutės su glicerinu padeda greitai pašalinti vidurių užkietėjimą ir minkština išmatas nėštumo metu. Viduriuojantis poveikis pasireiškia per pusvalandį po žvakutės vartojimo. Vaistas vartojamas, kai žarnynui reikia skubios pagalbos. Reguliarus glicerino žvakučių vartojimas sukelia priklausomybę ir natūralios peristaltikos praradimą..

Dėl hemorojaus, kartu su nėščių moterų vidurių užkietėjimu, naudokite šaltalankių žvakes. Produktas turi lengvą vidurius ir priešuždegiminį poveikį.

Kraštutiniais atvejais nėštumo metu skiriamos žvakutės su bisakodilu („Guttalax Express“, „Dulcolax“ ir kt.). Juos naudojant gali kilti sunkių mėšlungių pavojus..

Iš mikroklasterių nėštumo metu leidžiama vartoti „Microlax“. Vidurius laisvinantis tirpalas sustiprina peristaltiką ir minkština išmatas. Tualeto potraukis pasireiškia per 15-20 minučių po vaisto vartojimo. Kaip naudoti „Microlax“ nėščioms moterims, skaitykite daugiau čia.

Ankstyvosiose stadijose leidžiama vartoti vaistus, pagrįstus psyllium (Fitomucil normos, Mucofalk, Fibralax ir kt.). Pagrindinis vaistinis šių vidurių laisvinamųjų komponentų yra psyllium sėklų luobelė. Lėšos nėščiajai ir vaisiui yra visiškai saugios. Jie gali būti naudojami tiek padidėjusiam, tiek sumažėjusiam gimdos tonusui..

Terapinis poveikis vartojant vaistą, pagrįstą psyllium, išsivysto per 12–24 valandas. Terapijos laikotarpiu turite išgerti bent 1,5 litro vandens per dieną..

Nėštumo metu sirupai su laktulioze (Duphalac, Normase, Portalak) padeda pagerinti žarnyno veiklą. Viduriuojantis poveikis pasireiškia pirmą dieną po vartojimo.

Laktulozė, kuri padeda nuo vidurių užkietėjimo, tuo pačiu metu gali sukelti šalutinį poveikį nėščioms moterims - padidėja dujų gamyba, pykinimas, retais atvejais yra viduriavimo pavojus..

Nuo antrojo nėštumo trimestro gydytojai leidžia vartoti tulžies preparatus (Allohol, Cholenzym). Jie turi choleretinį poveikį, kuris padeda normalizuoti virškinimą ir pagerinti peristaltiką.

Jei pirmiau minėti vaistai nepadeda išgydyti vidurių užkietėjimo, nėščioji gali kreiptis į gydytoją dėl galimybės vartoti vaistus, kurių pagrindas yra natrio pikosulfatas (Slabilen, Slabikap, Regulax). Jie nėra draudžiami vartoti nuo antrojo nėštumo trimestro, tačiau moterims, esančioms padėtyje, jie skiriami atsargiai.

Dieta

Skaidulos laikomos žarnyno vidurius laisvinančiais vaistais. Tai sustiprina peristaltiką ir normalizuoja virškinimą. Bet ne visi daug skaidulų turintys maisto produktai yra naudingi nėštumui..

Šiurkščią ląstelieną sunku virškinti. Nėščiųjų žarnynas yra vangus ir negali perdirbti tokio maisto. Todėl maistas su augalinėmis skaidulomis gali išprovokuoti priešingą efektą, padidėti pilvo pūtimas, pilvo spazmai. Dėl šios priežasties nėštumo metu dietoje rekomenduojama sumažinti šviežių obuolių, kriaušių, kopūstų kiekį..

Norėdami pagerinti peristaltiką, galite naudoti džiovintus vaisius, daržovių patiekalus, virtus arba troškintus.

Kepti obuoliai turi gerą vidurius laisvinantį poveikį dėl didelio kiekio likopeno.
Norint atsikratyti vidurių užkietėjimo, dietoje turi būti virtų burokėlių salotos, pagardintos nerafinuotu saulėgrąžų aliejumi..

Tokio patiekalo nerekomenduojama valgyti kiekvieną dieną, nes pagrindinis ingredientas blogina geležies absorbciją. Optimalus suvartojimo kiekis yra 2 kartus per savaitę.
Fermentuoti pieno produktai padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo: šviežias kefyras (ne vyresnis kaip parą), jogurtas, rūgštus pienas.

Žarnyno veiklą galite normalizuoti tokiais gėrimais kaip mineralinis vanduo su magniu, miežių kava su cikorija, erškėtuogių nuoviras..

Iš dietos būtina pašalinti baltą duoną, konditerinius kepinius, riebią mėsą, makaronus, kukurūzus. Rekomenduojama sumažinti kiaušinių ir sūrio vartojimą.

Liaudies gynimo priemonės

Namuose liaudies gynimo priemonės dažnai padeda nėščiai moteriai susidoroti su vidurių užkietėjimu..

Slyvų ir džiovintų abrikosų nuoviras, pridedant medaus, veikia vidurius.

Norėdami jį paruošti, jums reikia 100 gr. džiovintų vaisių ir 300 ml verdančio vandens. Džiovinti abrikosai ir slyvos užpilami karštu vandeniu, troškinami ant silpnos ugnies 15 minučių.

Po to, kai sultinys reikalingas dar pusvalandį. Į stiklinę šilto gėrimo įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. medus.

Infuziją rekomenduojama gerti prieš miegą arba ryte 15 minučių prieš pusryčius. Naktį geriant, kitą dieną paprastai veikia vidurius laisvinantis poveikis..

Pratimai

Norėdami pagerinti žarnyno peristaltiką, gydytojai rekomenduoja atlikti pratimus namuose. Lengva gimnastika nepakenks vaisiui. Kaip teisingai ir kokius pratimus leidžiama atlikti nėščioms moterims, galite pamatyti žemiau esančiame vaizdo įraše.

Vidurių užkietėjimo prevencija nėštumo metu

Tinkama mityba, dažni pasivaikščiojimai ir gimnastika padės išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo metu. Gerkite vandenį tarp valgių.

Reikėtų vengti persivalgymo, nes tai neigiamai veikia žarnyno veiklą.

Vartojant geležies papildus, būtina pasitarti su gydytoju dėl jų atšaukimo galimybės esant vidurių užkietėjimui..

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu. Priežastys ir gydymas

Toks nemalonus reiškinys, kaip vidurių užkietėjimas, pasireiškia beveik kiekvienai nėščiai moteriai. Vidurių užkietėjimas ne tik suteikia nepatogumų ir nepatogumų nėščios moters gyvenime, bet ir slepia didelę grėsmę sveikatai, todėl būtina laiku nustatyti jo priežastį, laiku ją pašalinti ir užkirsti kelią jos pasikartojimui. Daugelis žmonių žino, kaip kovoti su vidurių užkietėjimu, tačiau dėl nėščios moters fiziologinių savybių dauguma patarimų neduoda norimo efekto. Šiame straipsnyje mes pasiūlysime nėščios mamos mitybos, vidurių užkietėjimo prevencijos ir gydymo rekomendacijas ir patarimus..

Kodėl nėščioms moterims pasireiškia vidurių užkietėjimas?

Vidurių užkietėjimas yra labai dažnas reiškinys, nepaisant nėštumo trukmės, tačiau jo atsiradimo skirtingais trimestrais priežastys gali skirtis.

Pirmojo trimestro vidurių užkietėjimo priežastis

Nors kai kurios pirmojo trimestro motinos kenčia nuo vidurių pūtimo, pilvo pūtimo ir viduriavimo, kitos negali rasti patikimos išmatų sulaikymo priemonės..

Kodėl nėščioms moterims ankstyvas vidurių užkietėjimas??

Pagrindinė vidurių užkietėjimo atsiradimo priežastis ankstyvosiose stadijose yra hormono progesterono gamyba organizme, kuris yra atsakingas už nėštumo vystymąsi ir saugumą. Progesteronas nėštumo pradžioje dėl sumažėjusio gimdos tonuso užtikrina embriono implantaciją į gimdos sienelės gleivinę. Tačiau tuo pačiu metu sumažėja žarnyno sienelių raumenų susitraukimo aktyvumas, ir tai lemia tai, kad noras naudotis tualetu atsiranda vis rečiau.

Kita vidurių užkietėjimo priežastis yra pykinimas ir vėmimas, apetito stoka. Nėščių moterų toksikozė gali trukti kelias savaites, todėl gali atsirasti neteisinga dieta. Be to, daugelis motinų pastebi skonio nuostatų pasikeitimą, dėl kurio nėščios moterys vartoja mažiau augalinių skaidulų ir skaidulų, o dietoje vartojama daugiau gyvūninių baltymų. Dėl tokio valgymo elgesio sutrinka virškinamasis traktas ir atsiranda vidurių užkietėjimas..

Kai kurioms motinoms vidurių užkietėjimas ankstyvosiose stadijose trunka apie 3-4 dienas, o kitose vidurių užkietėjimas yra viso nėštumo laikotarpio palydovas. Pirmasis vidurių užkietėjimas gali prasidėti jau 5-8 nėštumo savaitę.

Antrojo trimestro vidurių užkietėjimo priežastis

Jei pirmąjį trimestrą neturėjote vidurių užkietėjimo, tai gali būti, kad jis pasirodys antrąjį trimestrą, pradedant nuo 16 nėštumo savaitės. 95% atvejų vidurių užkietėjimą nėštumo metu sukelia fiziologiniai organizmo pokyčiai, tokie kaip: nėščios moters fizinio aktyvumo ir judrumo sumažėjimas siekiant išlaikyti nėštumą, skysčių trūkumas organizme dėl dažno šlapinimosi. Šiuo metu nėščios moterys yra labai jautrios hormoninio lygio kintamumui, o tai savo ruožtu taip pat turi įtakos išmatų susilaikymui..

Kita vidurių užkietėjimo priežastis yra vitaminų ir mineralų vartojimas, kurie prisideda prie vidurių užkietėjimo. Pavyzdžiui, geležies, kalcio, magnio ir B grupės vitaminai gali sutrikdyti virškinimo traktą ir sukelti vidurių užkietėjimą..

Trečiojo trimestro vidurių užkietėjimo priežastis

Prie jau išvardytų vidurių užkietėjimo priežasčių taip pat galite pridėti keletą priežasčių, būdingų trečiajam nėštumo trimestrui:

• išsiplėtusios gimdos slėgis žarnyne. Nėštumo metu gimda daug kartų padidėja. Tai daro spaudimą žarnynui, sutrikdo jo peristaltiką. Be to, jis sutraukia tiesiąją žarną, kuri taip pat sutrikdo išmatų perėjimą per ją..
• sumažėjęs dubens rezginio jautrumas. Kaip jau minėta, nėštumo pradžioje sumažėja gimdos tonusas, o kadangi žarnyno ir gimdos raumenys turi bendrą nervų tiekimo sistemą, sumažėja jautrumas ir noras tuštintis, todėl norint ištuštinti žarnyną reikalingas stipresnis dirgiklis..
• nepakankamas skysčių suvartojimas. Dėl edemos grėsmės gydytojai rekomenduoja vėliau sumažinti skysčių kiekį, o tai savo ruožtu sukelia vidurių užkietėjimą..
• sėslus gyvenimo būdas. Jau nuo 6-ojo nėštumo mėnesio mamai tampa daug sunkiau judėti ir atlikti ankstesnes pareigas. Mama stengiasi daugiau pailsėti sėdint ar gulint. Tokiu būdu sulėtėja žarnyno judrumas ir vidurių užkietėjimas..
• stresinės situacijos. Emocinis nestabilumas, nerimas, padidėjęs nerimas ir kt. sukelti vidurių užkietėjimą. Tuo pačiu metu neigiamos emocijos labai dažnai sukelia ūmaus pilvo ar juosmens skausmo priepuolį..
• hemorojus. Kadangi gimda su vaisiu spaudžia tiesiosios žarnos indus, atsiranda venų užgulimas, dėl kurio atsiranda hemorojus, o vidurius sunku ištuštinti žarnyne, dėl kurio atsiranda vidurių užkietėjimas..
• piktnaudžiavimas vidurius. Faktas yra tas, kad dažnai vartojant vidurius, gali atsirasti „tingių žarnų“ būsena. Tai atsiranda dėl žarnyno sienelių dirginimo ir padidėjusios peristaltikos su vidurius laisvinančiu preparatu, dėl kurio virškinamasis traktas praranda jautrumą ir tonusą..
  
• nėštumo komplikacijos, tokios kaip: toksikozė, mažas vaisiaus pristatymas, gestozė, hipertoniškumas ir kt..

Nėščių moterų vidurių užkietėjimo diagnozė

Vidurių užkietėjimą diagnozuoti nesunku pačiam, pakanka žinoti vidurių užkietėjimo simptomus ir jo pasireiškimus. Nėščioms moterims, sergančioms vidurių užkietėjimu, sunku ištuštinti žarnyną esant tankiai išmatoms, 2-3 dienas nėra išmatų, pastebimas pilvo pūtimas, skausmas, pilvo ar apatinės nugaros dalies skausmas, pykinimas ir silpnumas.

Jei pastebite šiuos simptomus savyje, svarbu pasitarti su terapeutu, kad patvirtintumėte diagnozę ir paskirtumėte gydymą.!

Savo ruožtu terapeutas skirs gydymą, tačiau, jei tai nepadeda, tada gydytojas gali nusiųsti nėščią moterį pas gastroenterologą ir proktologą (esant hemorojui). Norėdami nustatyti vidurių užkietėjimo priežastis, nėščia moteris turės atlikti skaitmeninį tiesiosios žarnos tyrimą, taip pat paaukoti kraujo ir išmatų laboratoriniams tyrimams. Sunkiais atvejais gali tekti diagnozuoti tiesiosios žarnos patologijas naudojant ultragarsą ir endoskopinę kolonoskopiją.

Šios procedūros pagalba galite įvertinti žarnyno gleivinės epitelio būklę, ištirti atskiras anatomines ypatybes; diagnozuoti sukibimus ir kt. Kolonoskopija skiriama net pirmąjį trimestrą, jei nėščia moteris turi kraujo, gleivių, pūlių išmatose, kraujavimą, mažakraujystę, polipus, kolitą, taip pat skausmingą tuštinimąsi..

Vidurių užkietėjimo gydymas nėštumo metu

Pasirodžius sunkiai išmatoms, nėščiai moteriai svarbu kreiptis į gydytoją, kuris pradžioje pasiūlys vidurių užkietėjimą pašalinti be narkotikų, nes daugelis vaistų gali pakenkti negimusio kūdikio sveikatai. Be to, vidurių užkietėjimo gydymas gali skirtis, atsižvelgiant į nėštumo trukmę, nes vidurių užkietėjimo priežastys gali skirtis..

Kaip jau minėta, pačioje nėštumo pradžioje dėl hormoninių pokyčių organizme atsiranda vidurių užkietėjimas, kurį sunku pašalinti, tačiau labai svarbu. Todėl nėščia motina, norėdama visiškai išmatuoti, turėtų laikytis šių rekomendacijų:

• Pakeiskite savo gyvenimo būdą: padidinkite fizinį aktyvumą, užsiimkite lengvu sportu ar fizine terapija, apsilankykite baseine;
• Išgerkite iki 2 litrų vandens, kad normalizuotumėte vandens balansą;
• Venkite emocinio streso ir stresinių situacijų;
• Nutraukite vidurių užkietėjimą sukeliančius vaistus (geležies ir kalcio papildus) (pasitarus su gydytoju).
• Nėštumo metu valgykite tik patvirtintus maisto produktus;
• Į dietinį maistą įtraukite vidurius laisvinantį maistą, kuriame yra rupių ir maistinių skaidulų. Apie juos pakalbėsime vėliau..
• Vaistų vartojimas (leidus gydytojui).

Vėlesniam nėštumo laikotarpiui vidurių užkietėjimo pašalinimo metodai bus tokie:

• Maistas vartojamas dalimis, mažomis porcijomis iki 5-6 kartų per dieną. Maisto porcijos turi būti mažos (300-350 g);
• Daugiausia kalorijų, kurias reikia suvartoti pusryčiams ir pietums;
• Pertraukos neturėtų būti ilgos, tai yra daugiau nei 3,5-4 valandos;
• Indai turi būti garuose, virti, troškinti, kepti;
• Pagrindinė dietos dalis yra vaisiai ir daržovės, sriubos ir grūdai;
• Mityba turėtų būti subalansuota: baltymai - mažiausiai 150 g, riebalai - 80 g, angliavandeniai - 300 g. ir dar;
• Paskutinį kartą per dieną galite valgyti daugiausiai 3 valandas prieš miegą. Tarp pusryčių, pietų ir vakarienės yra 4–5 valandų pertraukos;
• Teisingas dietos pasirinkimas, atsižvelgiant į sutrikimo tipą ir kitas gretutines ligas;
• Kelkitės alkūne bent 4 kartus per dieną (po 20 savaičių)..

Vaistai nuo vidurių užkietėjimo

Visa informacija svetainėje yra aiškinamasis bruožas ir nėra veiksmų vadovas! BŪTINA SPECIALISTŲ KONSULTACIJOS

Tik jei aukščiau išvardytos rekomendacijos yra neveiksmingos, nėščia moteris, pasikonsultavusi su gydytoju, gali griebtis vaistų nuo vidurių. Dažniausiai nėščiajai gydytojas skiria šiuos vaistus:

Rektalinės žvakutės su glicerinu

Šis vidurius minkštinantis ir sutepantis sukietėjusias išmatas, palengvinantis jų patekimą per storąją žarną, dirginantis žarnyno gleivinę, refleksiškai stimuliuojantis žarnyno judrumą. Nėščioms moterims žvakutės yra saugios, nes glicerolis veikia tik vietiškai, jis nėra absorbuojamas rektaliniu būdu ir nepatenka į kraują.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis: padidėjęs jautrumas vaisto komponentams, žarnyno obstrukcija, hemorojus ūminėje stadijoje, uždegiminės tiesiosios žarnos ligos ir navikai, nenustatyti pilvo skausmai, inkstų nepakankamumas.

Kaip matome, nėščioms moterims vaistas nėra draudžiamas, tačiau 1-ąjį trimestrą žvakes gali atpalaiduoti ne tik lygiuosius vidaus organų raumenis, bet ir gimdą, o tai gali sukelti persileidimą. Kalbant apie 2 ir 3 trimestrus, žvakes leidžiama naudoti, tuo tarpu svarbu atsižvelgti į tai, kad dažnai vartojant žvakes, gali būti priešlaikinis gimdymas. Todėl gydytojai nerekomenduoja sistemingai vartoti šio vaisto, o po normalaus žarnyno judrumo gydymas turi būti nutrauktas..

Tiesiosios žarnos veche su šaltalankių aliejumi

Žvakidės su šaltalankių aliejumi turi priešuždegiminį, priešvėžinį ir nuskausminamąjį, taip pat antimikrobinį poveikį. Žvakutės turi regeneruojančių ir regeneruojančių savybių. Veiklioji medžiaga pagreitina pažeistų audinių gijimą, turi tonizuojantį poveikį, turi antioksidacinį ir citoprotekcinį poveikį. Sumažina laisvųjų radikalų procesų intensyvumą ir apsaugo ląstelių ir poelementines membranas nuo pažeidimų.

Kontraindikacijos vartoti: Padidėjęs jautrumas agentui; gerti - cholecistitas, cholangitas, pankreatitas, hepatitas, cholelitiazė, vaikai iki 12 metų; vartojant tiesiosios žarnos - viduriavimas. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu vartoti galima tik tuo atveju, jei numatoma nauda motinai yra didesnė už galimą riziką vaisiui ar vaikui..

Todėl žvakes galima naudoti tik gavus ginekologo sutikimą. Moteriai, turinčiai galimybę, geriau iš anksto išlaikyti vaistažolių preparatų tolerancijos testą. Alerginės reakcijos atveju gali kilti kūdikio sveikatos komplikacijų. Dauguma žvakučių nėštumo metu yra draudžiamos, tačiau šaltalankių vaistas gaminamas iš natūralių žaliavų, todėl turi lengvą ir veiksmingą poveikį.

Rektalinės žvakutės "Papaverine"

Kontraindikacijos vartoti: AV blokada, glaukoma, sunkus kepenų nepakankamumas, senatvė (hipertermijos rizika), vaikai iki 6 mėnesių amžiaus, padidėjęs jautrumas papaverinui. Naudojimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu - nėštumo metu papaverino saugumas ir veiksmingumas nebuvo nustatytas.

Duphalac sirupas

Vidurius laisvinantis vaistas „Duphalac“ yra viena saugiausių vaistų nuo vidurių užkietėjimo nėščioms moterims. Vaistas neturi jokio poveikio vaisiui, nes laktuliozės poveikis nėščiai moteriai yra nereikšmingas. Duphalac sudėtyje yra medžiagų, dėl kurių padidėja laktobacilų skaičius. Gaubtinės žarnos floros pasikeitimas lemia storosios žarnos spindžio rūgštingumo padidėjimą ir peristaltikos stimuliavimą. Dėl to atsiranda vidurius laisvinantis poveikis, neturintis tiesioginio poveikio gaubtinės žarnos gleivinei ir lygiesiems raumenims..

Duphalac sudėtyje esanti laktuliozė sulaiko vandenį žarnyno trakte, o tai padeda minkštinti išmatas, aktyvina judrumą ir evakuoja žarnyno veiklą. Dėl to atstatomas fiziologinis storosios žarnos ištuštinimo ritmas..

Duphalac vartojimo būdas: vaistas skirtas vartoti per burną. Laktuliozės tirpalą galima vartoti ir praskiestą, ir neskiestą. Išgertą vieną dozę būtina nedelsiant nuryti, nelaikant jos burnoje. Jei paskirta viena dienos dozė, ją reikia vartoti tuo pačiu metu, pavyzdžiui, per pusryčius.

Gydant vidurius laisvinančiais vaistais, rekomenduojama per parą išgerti pakankamą kiekį skysčio (1,5–2 litrus, t. Norėdami tiksliai dozuoti vaistą buteliukuose, naudokite pridedamą matavimo taurelę. Naudodami vaistą paketuose, turite nuplėšti paketėlio kampą ir nedelsdami paimti jo turinį.

Paros laktuliozės dozę galima vartoti vieną kartą arba padalijus ją į du, naudojant matavimo taurelę. Po kelių dienų pradinė dozė gali būti pritaikyta palaikomajai dozei, priklausomai nuo atsako į vaistą. Viduriuojantis poveikis gali pasireikšti praėjus 2-3 dienoms nuo vaisto vartojimo..

Kontraindikacijos: galaktozemija; virškinimo trakto obstrukcija, perforacija ar perforacijos rizika; padidėjęs jautrumas bet kuriam vaisto komponentui; netoleravimas galaktozei ar fruktozei; laktazės trūkumas arba gliukozės-galaktozės malabsorbcija; nenustatytas kraujavimas iš tiesiosios žarnos; kolostomija; ileostomija.

Sirupas „Normase“

Viduriuojantis. Turi hiperosmosinį, hipoamonmoninį, vidurius laisvinantį poveikį, stimuliuoja žarnyno judrumą, gerina fosfatų ir kalcio druskų absorbciją.

Veikiant vaistui, keičiasi storosios žarnos flora (padidėja laktobacilų skaičius), dėl ko padidėja storosios žarnos spindžio rūgštingumas ir stimuliuojama peristaltika. Kartu su tuo padidėja tūris ir išmatos suminkštėja. Dėl to vaistas veikia vidurius, tiesiogiai neveikdamas storosios žarnos gleivinės ir lygiųjų raumenų. Veikiant vaistui, amoniakas iš kraujo patenka į žarnyną, o jo proksimaliniame skyriuje sumažėja azoto turinčių toksinių medžiagų susidarymas ir, atitinkamai, jų absorbcija į tuščiąją veną. Veiksmas gali įvykti greitai arba vėluoti - po 24–48 valandų.

Kontraindikacijos vartoti: netoleravimas galaktozės ar fruktozės; galaktozemija; žarnų nepraeinamumas; kraujavimas iš tiesiosios žarnos (ne hemoroidinis); kolostomija, ileostomija; įtarimas dėl apendicito; padidėjęs jautrumas vaistų komponentams.

Naudojimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu: L Actulose yra saugus vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu (maitinant krūtimi).

Dozavimo režimas: vaistą reikia gerti po valgio. Dėl vidurių užkietėjimo suaugusiesiems per pirmąsias 3 dienas skiriama 15-40 ml per parą, po to 10-25 ml per parą.

Natūralus kompleksas "Fitomucil Norm"

„Phytomucil Norm“ komplekse yra du komponentai: specialios plantacijos Plantago Psyllium veislės sėklų lukštas ir naminių slyvų vaisių minkštimas - natūralūs maistinių skaidulų (skaidulų) šaltiniai. Fitomucilio normoje yra 4 kartus daugiau tirpių skaidulų nei paprastose sėlenose, ji yra tirpių skaidulų kiekio „čempionė“ *.

Tirpios komplekso skaidulos žarnyne sugeria vandenį, išbrinksta, virsta gleivėta žele ir suminkština išmatas, o tai palengvina žarnyno judėjimą. Netirpios maistinės skaidulos mechaniškai stimuliuoja žarnyno sieneles, aktyvindamos jos judesius ir išmatų išsiskyrimą. Taigi „Fitomucil Norm“ vienu metu veikia tiek žarnyno turinį, tiek jo gleivinę, palengvina vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą ir sunkumo jausmą..

Be vidurius paleidžiančio poveikio, „Fitomucil Norm“ sukuria palankias sąlygas savo naudingos žarnyno mikrofloros augimui, o tai padeda pašalinti disbiozę, kuri visada atsiranda esant vidurių užkietėjimui..

Kontraindikacijos vartoti: individualus netoleravimas komplekso komponentams; ūminės uždegiminės ligos ir virškinimo trakto obstrukcija.

Naudojimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu: Fitomucil Norm galima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Kompleksinio priėmimo trukmė pasirenkama individualiai.

Mikro klizma "Microlax"

„Microlax“ yra tiesiosios žarnos tirpalas, gaminamas vienkartinės mikro klizmos pavidalu. Jis priklauso vidurius laisvinančių vaistų grupei, veikiančiai virškinimo sistemą ir medžiagų apykaitos greitį. Kombinuotas preparatas Mikrolax turi vidurius laisvinantį poveikį.

Preparate yra natrio citrato (peptidas, išstumiantis išmatose esantį surištą vandenį), natrio laurilsulfoacetato (skiedžia žarnyno turinį) ir sorbitolio (sustiprina vidurius laisvinantį poveikį, stimuliuodamas vandens tekėjimą į žarnyną). Padidėjęs vandens kiekis dėl peptingo ir suskystinimo skatina išmatų minkštėjimą ir palengvina žarnyno judėjimą.

Taigi „Mikrolax“ turi mechaninį ir cheminį poveikį. Tai netoksiškas agentas, turintis dirginantį ir drėkinantį poveikį. Įsiskverbęs į išmatas, tirpalas jas suskystina, po to palengvinamas tuštinimosi procesas.

Kontraindikacijos vartoti: padidėjęs individualus jautrumas vaisto komponentams.

Ar galima nėščioms moterims turėti mikrociklus vidurių užkietėjimui?

Nors nėra išsamių tyrimų, kaip vaistas veikia nėštumą ir žindymą, jis dažnai skiriamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Kadangi vaisto komponentai turi ypač mažą gebėjimą prasiskverbti į žarnyno sieneles, vartojant Mikrolax, neigiamas poveikis vaisiui ir nėštumo eigai nėra tikėtinas..

Vartojimo būdas ir dozavimo režimas: vaistas vartojamas tiesiai. Visas 1 mikroklizmos (5 ml) turinys suleidžiamas įkišant antgalį į visą ilgį (universalaus antgalio ilgis 60,6 mm). Viduriuojantis poveikis pasireiškia praėjus 5-15 minučių po vaisto vartojimo.

Vidurių užkietėjimą laisvinantys vaistai

Norint pašalinti vidurių užkietėjimą ir užkirsti kelią jo atsiradimui, nėščiai moteriai rekomenduojama į savo mitybą įtraukti šiuos vidurius laisvinančius produktus:

Vidurių užkietėjimas nėščioms moterims. Kaip su jais elgtis?

Vidurių užkietėjimas sukelia rimtą diskomfortą nėščioms moterims ir yra pavojingas jos ir kūdikio sveikatai. Kodėl šiuo laikotarpiu jie taip dažnai vargina moteris??

Pagrindinės vidurių užkietėjimo priežastys nėštumo metu:

1. Nėštumo pradžioje pagrindinė vidurių užkietėjimo priežastis yra hormoniniai pokyčiai būsimos motinos organizme - padidėja pagrindinio nėštumo hormono progesterono kiekis. Jo „šalutinis poveikis“ yra tai, kad jis atpalaiduoja žarnyno raumenis, sumažina peristaltiką.
2. Kita vidurių užkietėjimo priežastis yra būsimos motinos mitybos pokyčiai - vienos moterys kenčia nuo toksikozės ir negali žiūrėti į maistą, kitos turi žiaurų apetitą. Tiek maisto trūkumas, tiek persivalgymas kenkia žarnyno veiklai..
3. Kita priežastis yra aktyvumo sumažėjimas. Esant grėsmei nutraukti nėštumą, būsimai motinai rekomenduojama miegoti, o žarnynas nemėgsta fizinio aktyvumo stokos.
4. Vidurių užkietėjimą gali sukelti vartojant vaistus su dideliu kalcio, magnio ar geležies kiekiu, kurie dažnai skiriami nėštumo metu.
5. Augant vaisiui, atsiranda naujų problemų - auganti gimda išspaudžia ir išstumia visus organus, įskaitant žarnas..
6. Antroje nėštumo pusėje daugelis moterų nerimauja dėl edemos, o skysčių apribojimas, kuris dažnai yra rekomenduojamas, iškart reaguoja į žarnyno darbą.
7. Kita priežastis yra nervų įtempimas. Nėštumo metu moteris tampa labai įtari ir imli išorės veiksniams, ji nerimauja dėl kūdikio sveikatos, dėl būsimo gimdymo. Jei prie to pridedamos problemos darbe, finansiniai sunkumai ar šeimos rūpesčiai, būsimoji motina patiria rimtų emocinių perkrovų..

Vidurių užkietėjimą nėštumo metu gali lydėti pykinimas, pilvo skausmai, blogas apetitas ir nuolatinis nuovargis. Ką būsima mama turėtų daryti su vidurių užkietėjimu? Šią problemą galima spręsti su vaistais ir namų gynimo priemonėmis..

Vidurių laisvinamieji vaistai nėščioms moterims

Pagrindinė taisyklė gydant nėščią moterį yra „nedaryk žalos“. Todėl apie nepriklausomą vaistų paskyrimą negalima kalbėti. Vaistai, kurie sustiprina žarnyno susitraukimą, tokie kaip Senade, Bisacodyl, Regulax, yra visiškai draudžiami nėščioms moterims. Jie tonizuoja gimdos raumenis ir gali išprovokuoti gimdymą..

Yra keletas vidurius laisvinančių vaistų, patvirtintų vartoti nėštumo metu, grupių. Bet juos turėtų skirti gydytojas:

Glicerino žvakės

Patvirtinta naudoti avariniu atveju, netinka dažnai naudoti. Žvakutėje esantis glicerinas dirgina tiesiosios žarnos sieneles, sukelia padidėjusią peristaltiką, o jos sudėtyje esantys aliejai padeda sušvelninti išmatas. Veiksmas įvyksta greitai - per 15-30 minučių. Negalima naudoti, jei yra persileidimo grėsmė.

Mikro klizma "Microlax"

Veiklioji medžiaga natrio citratas minkština ir skystina išmatas ir švelniai sustiprina peristaltiką. Žarnynas ištuštinamas po 15 minučių.

Laktuliozė

Laktuliozės preparatai („Duphalac“, „Portalac“, „Normase“) - lengvas vidurių laisvinamasis vaistas nėščioms moterims, storojoje žarnoje suskaidomas į organines rūgštis, sukelia rūgštingumo sumažėjimą ir osmosinio slėgio padidėjimą. Laktuliozės veikimas pagrįstas žarnyno turinio padidėjimu ir minkštėjimu, peristaltikos stimuliavimu. Viduriuojantis poveikis pasireiškia maždaug dieną po vartojimo.

Vidurių užkietėjimo gydymas nėštumo metu liaudies gynimo priemonėmis

• Maišytuve sumalkite vienodą kiekį džiovintų abrikosų, razinų ir džiovintų slyvų, suvalgykite šaukštą prieš pusryčius. Į mišinį galite įdėti porą šaukštų medaus.
• Plokščiame šaukšte linų sėklų užpilkite verdančiu vandeniu, palikite 4 valandoms. Gerkite visą užpilą pusvalandį prieš valgį. Prieš pradėdami vartoti infuziją, pasitarkite su savo gydytoju, nes jis sugeba sukelti lengvą gimdos tonusą.
• Maišytuve sumalkite penkias džiovintas slyvas ir sumaišykite su stikline kefyro ir gerkite per naktį. Vietoj džiovintų slyvų galite sumaišyti kefyrą su šaukštu alyvuogių aliejaus.
• Burokėlius, džiovintas slyvas ir avižinius dribsnius imkite lygiomis dalimis (po 50 g), burokėlius nulupkite ir sutarkuokite. Sumaišykite tarkuotus burokėlius, nuplautas slyvas ir dribsnius. Supilkite litrą vandens. Virkite valandą, nusausinkite. Išgerkite stiklinę prieš miegą.

Vidurių užkietėjimo prevencija nėštumo metu

Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo metu, moteris turėtų laikytis prevencijos metodų. Jei nėra jokių apribojimų, daugiau vaikščiokite gryname ore, stenkitės mąstyti pozityviai, nepriimkite bėdų į širdį ir nudžiuginkite įvairiomis maloniomis smulkmenomis - klausykitės mėgstamos muzikos, pabendraukite su draugais. Tačiau svarbiausias būdas išvengti vidurių užkietėjimo yra dietos. Štai pagrindiniai mitybos principai:

• Dažnai valgykite mažus patiekalus.
• Gerk vandenį. Tai labai svarbu. Būsimoji mama turėtų išgerti apie du litrus vandens kiekvieną dieną. Edema nėra skysčių ribojimo indikacija, nebent ją sukėlė širdis, kepenys, inkstai ar skydliaukė.
• Mityba turėtų būti išsami, atsižvelgiant į baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį. Bet baltymingą maistą geriau valgyti pirmoje dienos pusėje, kad prieš miegą jis spėtų gerai virškinti..
• Pasinaudokite lengvu maistu po pietų. Tinka fermentuoti pieno produktai, vaisiai ir daržovės.
• Valgykite džiovintus vaisius, ypač džiovintus abrikosus ir slyvas - jie turi ryškų vidurius laisvinantį poveikį ir padeda kovoti su vidurių užkietėjimu. Padarykite taisyklę valgyti keletą per dieną - ir netrukus pamatysite rezultatą.
• Daržovių salotas pagardinkite augaliniais aliejais, jos gerina žarnyno judrumą. Tiks alyvuogių, saulėgrąžų, moliūgų ar linų sėmenų aliejus..
• Arbatą ir kavą geriau pakeisti kompotu, vandenį su medumi ir citrinos sultimis, vaisių gėrimu.
• Ribokite riebų ir keptą maistą.
• Paprastus angliavandenius pakeiskite sudėtingais: saldumynais, sausainiais, bandelėmis, balta duona grikiams, avižų dribsniais, soromis, sėlenų duona.

Šios paprastos mitybos gairės padės ne tik išvengti vidurių užkietėjimo, bet ir padėti atsikratyti esamų problemų..

Kodėl vidurių užkietėjimas yra pavojingas nėštumo metu??

• Maisto produktai, patekę į organizmą, turi būti perdirbami ir pašalinami iš organizmo per 24 valandas. Laiku nepašalinti skilimo produktai pradeda pūti žarnyne, nuodijant kūną. Toksinai patenka į kraują ir kenkia kūdikiui.
• Kenksmingi puvimo mikroorganizmai gali patekti į reprodukcinius organus, išprovokuodami uždegiminius procesus, taip pat gali sukelti kūdikio infekciją gimdymo metu..
• Padidėjusi gimda suspaudžia pilvo organus ir kraujagysles. Sutrinka kraujo apytaka žarnyne, padidėja rizika susirgti hemorojumi. Ši rizika padidėja, esant nuolatiniam žarnų perpildymui..

Vidurių užkietėjimas daro neigiamą poveikį nėštumui, tačiau mes turime teisę sumažinti pasekmes, laiku imdamiesi priemonių.

Jūsų dėmesiui pateikiame vaizdo įrašą apie nėščios moters virškinimo trakto pokyčius: