Kokios dietos turėtumėte laikytis pradėjus folikulus? Viskas yra be galo paprasta

Po kiaušidžių stimuliacijos ir folikulų punkcijos moteriai reikia specialios dietos. Jo ypač reikia tiems, kurie dėl to gavo 10–12 kiaušinių. Gydytojas turėtų paskirti būsimos motinos dietinį meniu, tačiau jei neįmanoma pasikonsultuoti su specialistu arba jei norite būti kompetentingas šiuo klausimu, galite susipažinti su mitybos ypatumais..

„Eco Power“ režimas

Tinkama dieta reiškia valgymą laikantis griežto grafiko. Dieta moteriai po stimuliacijos turi atitikti šiuos kriterijus:

• Valgymo dažnis 5-7 kartus per dieną.
• Mažos porcijos.
• Paskutinė porcija imama ne vėliau kaip likus kelioms valandoms iki miego..
• Pirmenybė teikiama troškintam, keptam, virtam maistui.
• Keptas maistas neįtraukiamas.
• Sumažintas druskos suvartojimas - iki 5 gramų per dieną.

• Meniu turėtų būti įvairus, nepaisant tam tikrų apribojimų.
• Jūs negalite badauti ir uždrausti sau maistą.

Dietos metu moteriai nerekomenduojama valgyti kepinių. Leidžiama tik viso grūdo duona. Būsimoji mama neturėtų valgyti maisto, kuriame gausu krakmolo ir kuris sukelia fermentaciją - bulvių, kukurūzų, pupelių, žirnių, kopūstų. Pieno produktų, aštrių ir rūkytų patiekalų, prieskonių buvimas dietoje yra nepageidaujamas.

Ką tu gali valgyti?

Priimtinų maisto produktų kategorija apima tuos, kuriuos galima vartoti, ir tuos, kuriuos leidžiama valgyti retkarčiais. Pradūrus moteriai folikulus, jos meniu bus:

• Virta mėsa - paukštiena, triušiena, kiauliena, veršiena.
• Mėsos sultiniai.
• Šalutiniai produktai - smegenys, kepenys.
• Virti kiaušiniai arba omletas.
• Žuvies filė.
• Rūkyta lašiša ar silkė.
• Krabų mėsa.

Kartais moteris gali valgyti moliūgą, burokėlius, lęšius, sriubas. Leidžiama stiklinė pieno, bet ne kiekvieną dieną. Kartą per 3–5 dienas leidžiama vartoti nesaldintą jogurtą, grietinę. Kartą per savaitę būsimoji mama gali suvalgyti saują razinų, 2 avokadus, 3 kivi ar persikus, kelis mandarinus..

Baltymų dieta

Jo esmė yra kiaušidžių hiperstimuliacijos sindromo, kuris gali kelti grėsmę ilgai lauktam moters nėštumui, prevencija ar pašalinimas..

Jis taip pat skirtas sistemoms ir organams prisotinti baltymais, kurie atlieka ląstelių statybinės medžiagos vaidmenį..

Baltymų turtingi maisto produktai yra šie:

• Vištienos, kalakutienos filė.
• Kepta arba virta veršiena.
• Riebios jūros gėrybės ir jūrinės žuvys.
• Šaltai spausti aliejai - alyvuogių, linų sėmenų, kukurūzų.
• Vištienos kiaušiniai.
• Kietasis sūris.
• Heraklio košė.
• Šviežios žolelės.

Patariama pradėti laikytis dietos likus kelioms savaitėms iki procedūros. Tuo pačiu metu perėjimas prie baltymų dietos turėtų būti laipsniškas. Neįmanoma kardinaliai pakeisti dietos, kad nekeltų būsimos motinos kūno streso.

Meniu septynias dienas

Orientacinė dieta skirta savaitei. Pasibaigus paskutinei dienai, meniu galite pradėti nuo pradžių.

Apytikslis meniu atrodo taip:

1 diena

Pusryčiams išvirta vištienos filė 150 gramų ir stiklinė žaliosios arbatos. Pietums kepta veršiena - 150 gramų su šviežių daržovių salotomis ir viso grūdo duonos riekele. Vakarienės metu gali būti sūdytos silkės, švarkinės bulvės ir žalių burokėlių salotos.

2 diena

Pusryčiams - kiaulienos gabalėlis, papuoštas šviežiomis morkomis su alyvuogių aliejumi ir žaliąja arbata. Pietums - 200 g keptos skumbrės, žalio obuolio ir šviežiai spaustų vaisių sulčių. Vakarienei - agurkų ir pomidorų salotos su žolelėmis, 150 g krabų mėsos ir skrebučių.

3 diena

Ryte mėsos troškinys ir bananas. Pietums baltų kopūstų salotos su žirniais, virta vištienos krūtinėlė. Vakarienei du kiaušiniai, 100 g kietojo sūrio, 2 pomidorai ir ruginės duonos riekė.

4 diena

Ryte galite suvalgyti 200 g neriebaus varškės su medumi ir išgerti stiklinę žaliosios arbatos. Per pietus galite suvalgyti 150 g troškinto kalakuto su jūros dumbliais. Vakare kaip užkandis tinka ausų ir daržovių salotos..

5 diena

Pusryčiai leidžiami su dietiniais sausainiais ir taure kefyro. Vakarieniauti galite su paprikų, virtų kiaušinių ir pomidorų salotomis. Vakarienė - triušienos mėsa, bananų ir persikų sultys.

6 diena

Pusryčiams omletas ir žalioji arbata. Pietų metu - troškintos pupelės arba lęšių tyrė su morkų salotomis su kietuoju sūriu. Vakarieniauti galite su virta žuvimi ir vinegrete.

7 diena

Ryte stiklinė nenugriebto pieno su dietiniais sausainiais. Pietums - sriuba, daržovių salotos. Vakare - vištiena, ruginės duonos riekė.

Ką rekomenduojama gerti?

Jei laikysitės baltymų dietos, būsimoji mama turi išgerti pakankamai vandens, kitaip perėjimas prie naujos dietos išprovokuos vidurių užkietėjimą. Moters skysčių kiekis taip pat turėtų būti teisingas. Gėrimas naudojamas taip:

• Mažomis porcijomis - ne daugiau kaip 0,5 puodelio. Jei geriate daugiau vienu metu, vandens nespės absorbuoti organizmas..
• Reguliariai visą dieną.
• Vandens kiekis - mažiausiai 2 litrai per dieną.

Galite gerti išgrynintą vandenį be dujų, naminių uogų sulčių. Moteris negali naudoti parduotuvių gėrimų, juose yra daug sveikatai kenksmingų dažiklių ir konservantų.

Po punkcijos, suderinę su gydytoju, į dienos meniu galite įtraukti naminius baltymų kokteilius, kurių pagrindas yra vanduo arba fermentuoti pieno produktai..

Pagrindas sumaišomas su varške arba kiaušiniais, medumi, sėmenų arba alyvuogių aliejumi ir vaisių ar uogų gabalėliais.

Rekomenduojamas tūris yra 300 ml. Baltymų kokteilius galima gerti 2–3 kartus per dieną, jei gydytojas, turintis būsimą motiną, neturi kontraindikacijų..

Ar galimas alkoholis?

Folikulinė punkcija yra kitas žingsnis po kiaušidžių stimuliacijos. Iš jų adatos pagalba iš moters išgaunami subrendę kiaušinėliai. Kad jie būtų sveiki ir kokybiški, neturėtumėte vartoti alkoholio nei šią dieną, nei kelias dienas prieš procedūrą..

Žmogaus kūno unikalumas slypi tame, kad jis iš visų jėgų laikosi pilnaverčio gyvenimo savo sveikose apraiškose. Vidinė būsimos motinos prigimtis visada priešinasi nesveikai genetinei medžiagai.

Jei moteris vartoja alkoholį apvaisinimo metu arba prieš pat ovuliaciją, organizmo reakcija į „pažeistą ląstelę“ bus savaiminis persileidimas arba grėsmė žlugti. Apvaisintas kiaušinis negalės įsitvirtinti gimdoje.

Su medicinine intervencija natūrali atranka gali būti atmesta. Tada dėl būsimos motinos alkoholio vartojimo sergantis kiaušinis sukels naują gyvenimą, tačiau vaikas gims sunkiomis patologijomis.

Kai tėvai vartoja alkoholį, vaikui gali išsivystyti alkoholio sindromas - vystymosi ir išvaizdos nukrypimai, padidėja įgimtų širdies ligų rizika.

Norint, kad moteris pradėtų sveiką kūdikį po folikulo punkcijos, būtina ne tik laikytis dietos ir laikytis gydytojo rekomendacijų, bet ir laikytis sveiko gyvenimo būdo abiem partneriams..

Dieta prieš IVF, mityba IVF protokolo metu ir po jo

Dieta prieš IVF - specialus maistas, skirtas pagerinti moters reprodukcinę savybę dirbtinio apvaisinimo metu. Jis skiriamas kiekvienu atveju atskirai, atsižvelgiant į moters kūno būklę. Nėštumas po ilgalaikio nevaisingumo gydymo yra sudėtingas procesas, reikalaujantis ne tik vaistų palaikymo, bet ir tinkamos mitybos bei gyvenimo būdo pokyčių. Mityba pagrįsta sveika kūno mityba.

Bendrosios maisto taisyklės

Nepaisant to, ar nėštumas sukeltas dirbtiniu, ar natūraliu būdu, būtina valgyti teisingai, stebėti dietą. Sveikos mitybos per IVF prieš praduriant sąvoka apima šiuos principus:

1. Natūralumas. Svarbu, kad vartojami produktai būtų ne tik švieži, bet ir natūralūs. Dieta sumažina konservantų, cheminių priedų, skonio stipriklių kiekį. Tokie produktai sukelia organų ir sistemų funkcionavimo sunkumų. Indai ruošiami virinant, troškinant, kepant. Galima garinti;
2. Balansas. Svarbu padidinti skaidulų ir baltymų racioną, siekiant pagerinti virškinimą, neįtraukti HSS. Riebalai ir angliavandeniai vartojami nedideliais kiekiais, siekiant sumažinti cholesterolio kiekį;
3. Maisto vartojimas, siekiant palengvinti virškinimą. Su IVF skiriama daugybė vaistų, įskaitant hormoninius. Vaistai gali sukelti virškinimą, pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą. Neperkraukite kūno papildomais maisto produktais, kurie sukelia šią reakciją.

Privaloma neįtraukti dietų, skirtų svorio metimui ir kt. Netinkama mityba prisideda prie lėtinių ligų paūmėjimo. Dietą rekomenduojama mesti likus 1-2 savaitėms iki protokolo. Jei turite antsvorio, sudaryta IVF dieta padės numesti nereikalingus kilogramus.

Liesa naminių paukščių, triušių ir veršienos mėsa naudojama kaip pagrindinis baltymų šaltinis. Rekomenduojama naudoti žuvį, vištienos kiaušinius, pieno produktus. Šaltinių parinkimas turėtų būti atliekamas atsargiai, nes pramoninėse auginimo sąlygose naudojami pašaro komponentai, kurie yra pavojingi būsimam vaisiui..

Vartodami kiaušinius, pieną ir kitus pieno produktus, turite žinoti apie alergijos atsiradimo riziką, kuri išprovokuoja didelį hormonų kiekį organizme. Rekomenduojama vengti gyvūninių riebalų, maisto produktų, sukeliančių fermentacijos procesus, alkoholinių ir saldžių gėrimų, aštrių užkandžių.

Dieta po folikulų punkcijos su IVF yra pagrįsta sveikos ir maistingos mitybos principais. Didelę reikšmę turi suvartoto skysčio kontrolė. Dienos norma moteriai yra 2-3 litrai vandens. Tai gali būti išgrynintas vanduo, žalia arbata be cukraus ir priedų, vaistažolių tinktūros, kompotai ir erškėtuogių nuoviras..

Bendra dienos racionas turi atitikti šiuos reikalavimus: reikalinga energinė vertė yra 25-35 kcal / kg, baltymai - 1,2-2 g / kg, riebalai - 0,5-1 g / kg, angliavandeniai 4-5 g / kg. turi būti stebimas gaunamų vitaminų, makro- ir mikroelementų kiekis.

Jei ruošimosi metu ir po IVF moteris nesilaikė gautų individualių rekomendacijų, norint palaikyti sveiką kūno būseną galima atlikti stacionarinę terapiją, kurioje atliekami baltymų ir kitų maistinių komponentų turintys preparatai. Tai ypač pasakytina apie kiaušidžių hiperstimuliacijos patvirtinimą..

Mityba po embriono persodinimo, atliekant hCG tyrimus, nesiskiria nuo nurodytų ruošiantis nėštumui. Pamažu mityba virsta rekomendacijomis, parengtomis nėščioms moterims. Visi konservantai ir skonio stiprikliai neįtraukiami.

Svarbūs dietos elementai protokole

Dieta skiriama palaikyti moters kūną taikant griežtą hormoninę ir stimuliuojančią terapiją. Laikantis mitybos taisyklių negalima susidaryti daug komplikacijų arba sušvelninti jų eigą, pavyzdžiui, naudojant OHSS. Nepaisymas reikalavimų yra nesėkmingas IVF.

Laikantis baltymų dietos, pašalinamos kiaušidžių hiperstimuliacijos patologijos, taip pat skatinamas geresnis kiaušinių vystymasis, padidėja nėštumo tikimybė..

Atsižvelgiant į ankstyvo nevaisingumo priežastį, gali būti skiriama griežta baltymų dieta, tačiau tik dėl būdingų priežasčių. Kitais atvejais laikomasi BZHU normos gavimo proporcijos.

Laikantis dietos laikomasi šių taisyklių:

1. Dietos laikymasis. Valgyti reikia dalimis, bent šešis kartus per dieną, neperkraunant virškinimo darbo, tačiau reguliariai suteikiant organizmui naudingų medžiagų. Pertrauka tarp valgių yra mažiausiai 2 valandos;
2. Maistas ruošiamas mažomis porcijomis, draudžiama persivalgyti;
3. Leidžiami tik kompleksiniai angliavandeniai;
4. Pirmenybė teikiama augaliniams riebalams;
5. Nerekomenduojama pirkti paruošto maisto, ypač pridedant konservantų ir dažiklių. Geriau gaminti maistą savarankiškai, laikantis visų higienos normų;
6. Geriau garinti, virti ar troškinti. Augalinį aliejų rekomenduojama pakeisti alyvuogių aliejumi. Galima virti greitpuodžiuose, garuose.

Svarbu suprasti, kad negalima visiškai pašalinti riebalų ir angliavandenių. Tokią griežtą dietą skiria tik gydytojas dėl medicininių priežasčių. Jūs neturėtumėte atsisakyti šių medžiagų savarankiškai. Tai kupina sveikatos problemų..

Mitybos srityje būtina atkreipti dėmesį į gauto BJU kiekį ir kokybę, būtent:

• Baltymai. Gaunami iš gyvūninės kilmės šaltinių: būtina naudoti paukštieną (vištieną, kalakutą, jauną antį), žuvį ir kiaušinius. Savaitės norma nėštumui padidinti yra 4 kiaušiniai per savaitę. Tarp pieno produktų parenkamas pienas, kefyras, varškė. Baltyminio maisto dalis būtinai padvigubės, o tai sumažins polinkį į OHSS;
• Angliavandeniai. Žmonai pateikiamas platus produktų su augaliniais pluoštais pasirinkimas: rupi duona, daržovės, vaisiai ir uogos pagal metų sezoną. pavasario avitaminozės metu rekomenduojamos šviežiai spaustos sultys arba sausai užšaldytos šaldytos daržovės. Šiltuoju metų laiku būtinai ruošiamos salotos iš šviežių daržovių;
• Riebalai. Dietoje nėščioms moterims turėtų būti 30% dienos raciono. Geriau naudoti augalinės kilmės: alyvuogių aliejų, žaliai spaustą saulėgrąžų aliejų. Galite naudoti nedidelius sviesto ir ghi kiekius;
• Vanduo. Dienos norma yra 2-2,5 litro, priklausomai nuo kūno svorio. Vitaminai. Naudingų mikroelementų poreikis padvigubėja. Naudinga valgyti šviežias daržoves ir vaisius, gerti šviežiai spaustas sultis. Be to, skiriamas vitaminų ir mineralų kompleksas nėščioms moterims;
• Mineralinės druskos ir mikroelementai. Pirmoje nėštumo pusėje didžiausia dozė yra 10-12 g, tada dozė palaipsniui mažinama. Kaliai, kalcis, esantys džiovintuose vaisiuose ir kt., Veikia kaip mineralų šaltinis..

IVF protokolo metu leidžiami produktai

Planuojant nėštumą, mityba turėtų būti kuo naudingesnių mikroelementų. Yra keletas rekomenduojamų valgyti maisto produktų. Jie apima:

1. Naminis paukštis. Tai gali būti vištiena arba kalakutiena, antis;
2. Liesa raudona mėsa, triušis, nutrija;
3. Rekomenduojama jūros žuvis ir jūros gėrybės;
4. Putpelių arba vištienos kiaušiniai po terminio apdorojimo;
5. Pieno produktai, jei kalbame apie jogurtus, tada jokių konservantų;
6. Galite patys gaminti produktus naudodami pradines kultūras;
7. Vaisiai;
8. Riešutai ir ankštiniai augalai;
9. Tik pilno grūdo arba viso grūdo duona;
10. Imbieras gerai veikia kaip maisto ar arbatos priedas..

Vaisiai, daržovės ir imbieras gerina žarnyno veiklą. Riešutai, džiovinti vaisiai, vitaminas E, moliūgų sėklos palaiko moters kūną nuo pernelyg didelio nusidėvėjimo nėštumo metu.

Į dietą rekomenduojama įtraukti žalumynus, kuriuose gausu mikroelementų. Žalieji yra naudingi vaisiaus vystymuisi atsižvelgiant į nėštumo amžių. Dietos laikymasis padeda moteriai pastoti, taip pat palaiko kūną nėštumo metu, greitai atsigauna ir greitai pašalina kūno senėjimo tikimybę..

Nebūtina įtraukti į maisto produktus, kurių netoleruoja. Jas galima pakeisti panašia komponentų kompozicija.

Visiškai draudžiami arba iš dalies ribojami produktai

Greiti angliavandeniai ir gyvūniniai riebalai neįtraukiami į racioną. Jei neįmanoma jų visiškai atmesti, pageidautina kuo labiau sumažinti jų naudojimą. Tokie produktai neleidžia pašalinti toksinų, toksinų, druskų, o tai neleidžia vystytis vaisiui.

Taigi maistas neturėtų nuodyti moters kūno. Reikėtų vengti šių maisto produktų:

1. Koldūnų, virtinių ir kt. Pusgaminiai;
2. Greitas maistas;
3. Rūkyta mėsa ir dešros;
4. Miltai ir konditerijos gaminiai;
5. Gėrimai, pirktos sultys;
6. Alkoholis;
7. Kava;
8. Išsaugojimas;
9. Maisto produktai, kuriuose yra didelis cukraus kiekis.

Daugelis šių produktų ne tik sumažina nėštumo tikimybę, bet ir turi įtakos vaisiaus vystymuisi..

Dieta

Valgyti su „Eco“ turėtų būti tinkama. Nesijaudinkite per daug dėl produktų. Dieta turėtų būti įvairi. Svarbu laikytis baltymų kiekio organizme. Jo trūkumas lemia embriono vystymosi vėlavimą. Nėščią moterį kamuoja lėtas svorio augimas, anemijos rizika.

Moteris turėtų valgyti kas valandą bent kas dvi valandas. Negalima perkrauti skrandžio naktį, o tai gali sukelti sąstingį, blogą virškinimo trakto funkciją. Maistas imamas mažomis porcijomis, visi pagrindiniai yra suskirstyti į savaitinį meniu.

7 dienų meniu

IVF meniu sudaromas kartu su gydančiu gydytoju. Siūlome savaitės dietos variantą, kurio pagalba galite susikurti savo mitybos principą, kad pagerintumėte savijautą nėštumo metu ir nepakenktumėte vaisiui..

200 g varškės, šiek tiek vaisių, priklausomai nuo sezono. Varškę galima šiek tiek praskiesti kefyru.

Šiek tiek sultinio ant veršienos. Po 2 valandų antrasis - šiek tiek ankštinių augalų, makaronų ar košės.

150 g žuvies, ryžių ar bulvių, kai kurių daržovių

Šiek tiek liesos mėsos, ryžių ar avižinių dribsnių. Arbata.

Pirmasis patiekalas - žuvies sriuba, paukštienos sriuba. Vėliau košė su virta mėsa.

200 g mėsos, tarkuotų virtų burokėlių, galite duonos

Pieno produktai arba pieno sriuba. Po dviejų valandų salotos su daržovėmis ir vištiena

200 g troškintos paukštienos ar veršienos su bulvėmis ar grikiais. Pirmieji patiekalai - neriebūs barščiai, sriuba.

Vinaigrette, 200 g žuvies, kepta arba virta

Avižiniai dribsniai su pienu arba kefyru. Po kurio laiko lengva košė ar bulvės, šiek tiek mėsos.

Virta žuvis arba jautiena, daržovės, arbata

Mėsos sultinys, lengva ryžių košė

virta mėsa, žalioji arbata

Kepta žuvis, lengva košė ar kieti makaronai

Jūros gėrybės arba virta mėsa, daržovių salotos

Virti kiaušiniai, truputis ryžių košės

Troškinta žuvis arba virta mėsa. Bulvės arba makaronai. Karštas mėsos sultinys

Lengvos daržovių salotos, šiek tiek virta vištiena

Šiek tiek troškintos žuvies, košės, po kurio laiko pieno.

Jautienos sriuba, po valandos ar dviejų bulvių su žuvimi

Šiek tiek ryžių ir virtos vištienos.

Nurodyta dieta papildoma papildomais maisto produktais, ji keičiasi atsižvelgiant į pageidavimus. Pagrindinė sąlyga - laikytis reikiamo baltymų kiekio.

Pasninkas sumažina pastojimo, sveiko kūdikio nešimo tikimybę. Be to, nėštumas sukelia daug moters kūno nusidėvėjimo, kuriam atsigauti reikia jėgų..

Privalumai ir trūkumai baltymų dietai pagal IVF protokolą

Baltymų dietos privalumai ir trūkumai dirbant IVF. Tarp jų yra šie:

Pakankamas skaidulų kiekis virškinamajame trakte

Individualus tam tikrų maisto produktų netoleravimas

Dietoje tik sveikas maistas

Venkite daugelio pažįstamų maisto produktų

Mitybos pusiausvyros palaikymas

Padidėjusio kraujo krešėjimo rizika

Mitybos išsamumas su įvairiomis maistinėmis medžiagomis

Netinka sergantiems pankreatitu, kolitu, disbioze ir podagra

Gerinant savijautą tinkamai pasiruošiant

Papildomas stresas inkstams

IVF klinikoje Petrovkoje dirbtinio apvaisinimo metu gydytojai atlieka pilną kūno diagnozę. Pasirengimas nėštumui apima ne tik vaistų terapiją, bet ir yra parengta teisinga dieta, kuri padės atkurti moters sveikatą, galės pakelti sveiką vaisių..

Pasirengimas ir nėštumas yra sudėtingas ir ilgas procesas, reikalaujantis medicininės pagalbos, artimųjų palaikymo, taip pat psichologo konsultacijų, kurias taip pat galima rasti medicinos centre K + 31.

Moteris turi teisę savarankiškai pasirinkti medikų komandą arba naudotis klinikos rekomendacijomis. Visi gydytojai turi ilgalaikę medicinos praktiką, turi didelę patirtį IVF srityje, taip pat įdiegia pagalbinius kovos su nevaisingumu metodus. Norėdami gauti daugiau informacijos apie medicinos centrą, spustelėkite nuorodą:

Kaip valgyti ir kokio gyvenimo būdo laikytis ekologinio protokolo

Natūralus ir dirbtinio apvaisinimo metu atsiradęs nėštumas koreguoja kasdienį moters gyvenimo būdą, teisingai renkantis produktus ir laikantis dienos režimo. Būsimai motinai ypač svarbu suvartoti visus ekologiniame protokole būtinus vitaminus, nes situacijai reikia individualaus požiūrio. Sunkiu hormonų terapijos momentu organizmui reikia suteikti maksimalią pagalbą.

Pagrindiniai mitybos principai

Norėdami palaikyti kūną, pora turėtų atkreipti dėmesį į savo mitybą ir išanalizuoti jos kokybę. Pagrindiniais mitybos principais laikomas natūralumas, pusiausvyra ir laikomasi nustatyto dietologo suvartojamų kalorijų kiekio, normų.

Rekomenduojama naudoti maistą, virtą troškinant, kepant ar garinant. Produktai turi būti natūralūs ir švieži. Gerina virškinimo trakto peristaltiką, nes racione yra reikalingas skaidulų ir skysčių kiekis.

Dienos metu į moters organizmą turi patekti tam tikras kalorijų kiekis. Jie apskaičiuojami pagal šią taisyklę - 30-35 kcal kilogramui masės. Baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis turėtų būti 2: 1: 5.

Šiame etape būtina atsisakyti visų dietų, kurios prisideda prie svorio metimo, ir stebėti vitaminų ir mineralų kiekį organizme..

Ribojančios dietos tęsimas gali pakenkti IVF procedūrai, pakenkdamas kiaušinių susidarymo procesui..

Prieš procedūrą

Ruošiantis dirbtiniam apvaisinimui, abu partneriai turi stebėti savo mitybą, nes tolesnių procedūrų sėkmė labai priklauso nuo gautų gemalo ląstelių kokybės.

Dietoje turėtų būti maisto produktai, kuriuose yra daug folio rūgšties moterims ir vitamino C vyrams. Rekomenduojama neįtraukti riebaus maisto ir visko, kas gali sukelti dujų susidarymą.

Protokolo metu

Protokolui skirti vaistai labai apkrauna visas sistemas ir organus. Laikydamasi tinkamos mitybos, pacientė palengvins jos būklę. Reprodukcijos specialistai pataria vartoti baltymų dietą, kad sumažėtų kiaušidžių hiperstimuliacijos tikimybė.

Svarbu išgerti bent 2 litrus skysčio per dieną. Siekiant užkirsti kelią žarnyno fermentacijai, atsirandančiai dėl vaistų poveikio, yra nustatytas skaidulų naudojimas, o angliavandeniai sumažinami iki nustatytos dietos, normos. Maitinimas protokolo laikotarpiu yra identiškas jam ruošiantis meniu..

Po embriono perkėlimo

Po embriono implantacijos moters mityba tampa tokia pati, kokia rekomenduojama nėščioms moterims.

1. Pirmąsias dvi savaites laikomasi ypač švelnios dietos, nes kūnas pripranta prie to, kad yra vaisius. Atsisakymas saldaus, riebaus maisto, gėrimų su dažikliais sušvelnins toksikozės pasireiškimą.
2. Kitas 14 dienų turite sutelkti dėmesį į maisto produktus, kuriuose yra kalcio.
3. Antrąjį trimestrą rekomenduojama naudoti natūralų varškę, riešutus, liesą mėsą, kruopas, sultis, kiaušinius ir pieno produktus.
4. Prieš gimdymą galite padidinti angliavandenių, daržovių ir miltų produktų kiekį.

Baltymų dieta

Gydytojas gali rekomenduoti laikytis baltymų dietos. Tai padės suformuoti aukštos kokybės lytines ląsteles, sumažins kiaušidžių hiperstimuliacijos tikimybę..

Baltymų šaltinius reikia rinktis atsakingai. Galite sustabdyti triušienos, kalakutienos, jūros gėrybių pasirinkimą. Organizmas teigiamai reaguoja į kiaušinių, žuvies ir varškės naudojimą. Pacientai, turintys inkstų problemų, turėtų būti atsargūs dėl tokios mitybos. baltymų perteklius maiste gali sukelti papildomą stresą.

Leidžiami produktai

Norint visiškai ir įvairiai maitintis ruošiantis IVF ar nėštumui, rekomenduojama valgyti pieno produktus. Tai apima varškę, jogurtą, grietinę.

Įvairių rūšių žuvų ir kiaušinių ikrai teigiamai veiks savijautą. Jų nauda slypi dideliame kalcio kiekyje, kuris turi būti suvartotas..

Prieš apvaisinimą į savo produktų sąrašą turite įtraukti žalumynus, imbierą ir džiovintus vaisius. Jie užpildo kūną reikalingais mikroelementais.

Patvirtintų produktų lentelė

Visiškai arba iš dalies riboti produktai

Reikia visiškai atmesti produktų, kurie neigiamai veikia kūną ir trukdo jo darbui, naudojimą. Tarp tokių produktų yra pusgaminiai mėsos gaminiai, alkoholis, pramoninės sultys, soda, greitas maistas.

Iš nėščios moters meniu visiškai pašalinkite grybus, dešras, maisto produktus, kuriuose yra daug angliavandenių, druską, padažus ir kavą..

Draudžiamų produktų lentelė

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019/08/5.jpg "alt =" protein "width =" 1278 "height = "771" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019/08/5.jpg 1278w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019 /08/5-300x181.jpg 300w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019/08/5-768x463.jpg 768w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019 /08/5-1024x618.jpg 1024w "dydžiai =" (maksimalus plotis: 1278px) 100vw, 1278px "/>

Pavyzdinis moterų savaitės meniu

Su IVF gydantis gydytojas ne tik gydo vaistus, bet ir padeda pasirinkti tinkamą meniu.

Svarbu! Vaisius galima vartoti tik kaip desertą, jie jokiu būdu neturėtų pakeisti maisto. Priešingu atveju nėščia moteris gali padidinti nėštumo diabeto riziką..

Veršiena, košė ar makaronai, salotos;

Kepta žuvis su daržovėmis, ryžiais, kefyru.AntradienisAvižiniai dribsniai, virta mėsa, žolelių arbata;

Sriuba ar ausis, košė su mėsa, daržovės;

2 kiaušiniai, burokėlių salotos, skrebučiai.TrečiadienisPieno košė, troškinys, vaisiai;

Virta veršiena, grikiai, salotos, žolelės;

Garuose virta žuvis, vinegretė, žolelių arbata.KetvirtadienisSūris, avižiniai dribsniai, sezoninės uogos arba džiovinti vaisiai;

Naminis jogurtas, kiaušinienė, sultinio sriuba, salotos;

Ryžiai su daržovėmis, erškėtuogių arbata, sūris.PenktadienisVarškė su kefyru ar syrniki, medus, žolelių arbata;

Kieti makaronai, sūris, troškinys;

Daržovių salotos, jūros gėrybės.ŠeštadienisOmletas, košė, džiovinti vaisiai;

Virta jautiena, bulguras, sezoninės daržovės;

Kepta kalakutienos filė, bulvės, salotos.SekmadienisLašišos sumuštinis, avokadas, žolelių arbata;

Sriuba arba žuvies sriuba, virta filė, naminis jogurtas, uogos;

Garintos daržovės, grikiai, kiaušinis, džiovinti vaisiai.

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019/08/6.jpg "alt =" nėščia "width =" 1258 "aukštis = "838" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019/08/6.jpg 1258w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019 /08/6-300x200.jpg 300w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019/08/6-768x512.jpg 768w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2019 /08/6-1024x682.jpg 1024w "dydžiai =" (maksimalus plotis: 1258px) 100vw, 1258px "/>

Dietologų ir dietologų rekomendacijos: kokius vitaminus ir mineralus vartoti

Nėščios moters organizmo vitaminų poreikis padvigubėja. Dauguma pacientų gauna iš maisto, tačiau jų kiekį galima padidinti iš sulčių ir žolelių arbatų. Pagrindinės sultys, paimtos per pirmąjį trimestrą, bus morkos.

Jo turtinga kompozicija padės prisitaikyti prie vykstančių pokyčių. Derinant su obuoliais ar burokėliais, jo teigiamas poveikis žymiai išsiplės. Jei reikia, gydytojas gali paskirti vitaminų kompleksą, kuriame yra magnio, cinko ir folio rūgšties.

Žolelių, kuriose yra erškėtuogių, serbentų, aviečių, ramunėlių, mėtų, braškių, rinkimas padės vidaus organams ir užpildys trūkstamus mikroelementus. Džiovinti vaisiai puikiai kompensuoja kalio ir kalcio trūkumą. Apribokite druskos vartojimą iki 6 g per dieną.

Gyvenimo būdo rekomendacijos protokolo metu

Protokolo parengimas ir įgyvendinimas apsunkina organizmo darbą dėl hormonų įtakos. Šiuo laikotarpiu turite kiek įmanoma kontroliuoti savo emocijas, venkite situacijų, kurios prisidės prie streso. Atsisakykite rūkymo ir alkoholio vartojimo. Laikykitės teisingos dietos ir dienos režimo.

Akušeris / ginekologas gali patarti vengti staigių judesių, šuolių ir posūkių bei sumažinti buitinių elektros prietaisų naudojimą. Jei moteris sportuoja, ji turėtų optimizuoti savo veiklą, kad sumažintų stresą. Nerekomenduojama lankytis saunoje, karštoje vonioje ar kilnoti svarmenis.

Strazdas per IVF protokolą

Susilpnėjęs imunitetas pasireiškia pienligės forma. Jei moteris suserga pradūrimo išvakarėse, ji neatšaukiama, tačiau skiriama terapija ir atidžiai stebimi testai..

Nėštumo metu jis greitai gydomas, kad būtų išvengta padidėjusio raumenų tonuso gimdoje. Paskirkite vieną iš priemonių: Livarol, Klion-D arba Terzhinan.

Cukrus ir pieno produktai panašioje situacijoje neįtraukiami į dietą, pakeičiant juos fermentuotu pienu.

Šalta

IVF dažnai lydi lengvi negalavimai peršalimo forma. Tai paaiškinama imuniteto sumažėjimu. Elkitės su ja švelniai. Skirkite paracetamolio, skalaudami ramunėlėmis, furacilinu. Nosiai plauti naudokite „Aqua Maris“.

Herpes eko protokole

Ūminis herpeso viruso procesas gali sukelti komplikacijų, todėl ligos metu embrionas nėra implantuojamas, bet perkeliamas iki visiško pasveikimo momento.

Abu tėvai procedūros išvakarėse tikrinami dėl ūminės ligos, nes jis lengvai praeina pro placentą ir gali sukelti apsigimimus. Jei moteris suserga gimdymo išvakarėse, jai atliekama cezario pjūvis, kad būtų išvengta infekcijos.

Ar gerai seksas

Ypatinga situacija reikalauja teisingo supratimo apie laikotarpius, kai poroje leidžiama seksuoti ir kai reikia elgtis sąmoningai:

• likus kelioms dienoms iki apvaisinimo, partneris neturėtų užmegzti santykių, kad pagerintų spermos kokybę;
• menstruacijų laikotarpiai;
• 2 dienos po punkcijos;
• nuo embrionų auginimo iki 1 nėštumo mėnesio pabaigos;
• numatomų laikotarpių dienos ir grėsmės nutraukti veiklą.

IVF procedūra turi įtakos visoms poros gyvenimo sritims, reikalaujanti laikytis tam tikrų taisyklių ir sąlygų. Pacientų užduotis yra kuo labiau prižiūrėti savo kūną, padėti jam susidoroti su pokyčiais. Racionali mityba, savalaikis gydymas ir taisyklinga dienos tvarka vaidina svarbų vaidmenį sėkmingoje procedūroje..

Merginos pasakyk man! Baltymų dieta po punkcijos

Man gresia hipertenzija. Jau yra skystis. Kol kas nieko tokio. Gydytoja sakė griežtai laikytis baltymų dietos, laikytis tol, kol M. Aš geriu vandenį nuo 2l-3l per dieną. Šiandien gaminau ryžius ir vieną vištienos kojelę. Nusipirkome gabalėlį jautienos, krevečių, varškės. Taip pat nusipirkome baltymų juokams)) 2-as. l baltymų + 350 ml vandens, 3 kartus per dieną. Toks skanus, jis yra vanilinis baltymas.

Ką tada dar galima valgyti? Ką tu valgei? Ar galėčiau suši? Arba avižinių dribsnių košė su pienu?

Ačiū už patarimą. Aš tiesiog manau, kad atsibosiu valgyti tą patį (((

Ideali dieta moterims IVF protokolo metu

Sprendimas tapti tėvais yra vienas iš svarbiausių sprendimų susituokusios poros gyvenime. Tačiau yra situacijų, kai sutuoktiniai negali susilaukti vaiko. Šiuo atveju daugelis kreipiasi į apvaisinimą in vitro. Turite žinoti, kad IVF yra didelis krūvis moters organizmui, todėl prieš šią procedūrą, jos metu ir po jos turite gyventi sveikai ir tinkamai maitintis..

Produktų ekologija, jų galiojimo laikas, įvairūs priedai tiesiogiai veikia būsimų tėvų sveikatą, formą, savijautą ir lytinių ląstelių kokybę. Tik subalansuota mityba, susidedanti iš natūralių ir aukštos kokybės produktų, suteiks vaiko vystymuisi reikalingų medžiagų.

Geriau, jei vitaminų šaltinis yra maistas, o ne vaistai. Bet kokiu atveju vienintelis būdas yra subalansuota mityba. Taigi pakalbėkime apie tinkamą mitybą. Svarbiausia yra pusiausvyra, kokybė ir virškinimas..

Svarbu prisiminti!

Jei moteris, prieš pradedant protokolą, laikosi dietos, nesusijusios su jokia bendra liga, jos reikėtų atsisakyti likus bent 1–2 savaitėms iki stimuliacijos pradžios. Nė vienas svorio metimo aspektas nėra lyginamas su galima žala, kurią dietos gali padaryti moters sveikatai per protokolą, taip pat su stimuliacijos nesėkme..

Vykstant ovuliacijos stimuliavimui, po folikulo punkcijos ir embriono perkėlimo, skysčio tūris padidinamas iki 2-3 litrų per dieną, o esant tam tikroms indikacijoms - iki 5-6 litrų per dieną. Mes kalbame apie paprastą vandenį be dujų (!) Ir kvapiąsias medžiagas. Tinka ir šviežiai spaustos sultys (išskyrus citrusinius vaisius), kava be kofeino, kakava.

Išskirkite iš dietos

• Konservai. Konservuotoje mėsoje ir žuvyje dažnai yra didelis kiekis antibiotikų, ypač tetraciklinų, kurie skatina ilgalaikį produkto laikymą, tačiau turi teratogeninį (trikdantį embriono vystymąsi) poveikį. Todėl svarbu neleisti jiems patekti į moters kūną pagal IVF protokolą ir ankstyvosiose nėštumo stadijose. Konservuotose daržovėse yra vaistinių acetilsalicilo rūgšties arba aspirino dozių. Dažnai IVF gydytojas skiria šį vaistą, o jo perdozavimas yra nenaudingas būsimam kūdikiui..
• Šaldyta mėsa ir žuvis. Jie taip pat apdorojami antibiotikais, todėl tiek žuvis, tiek mėsa turi būti termiškai apdorojamos keletą valandų prieš valgant..
• Pusgaminiai Visų pirma parduotuvėje pirkta malta mėsa dažnai dedama su nitritais ir natrio nitratais, kurie virsta toksiškais ir kancerogeniniais N-nitrozaminais. Jie yra mutageniški ir gali sukelti embriono defektus. N-nitrozaminų yra ir rūkytose žuvyse, todėl tai turėtų būti visiškai pašalinta. Ir maltą mėsą virkite patys.
• Vištiena. Vištienos mėsa (ypač importuota) tiesiogine prasme yra įdaryta hormonais ir augimo stimuliatoriais. Kas yra saugu sveikoms moterims įprastu laiku, geriausia vengti tomis dienomis, kai svarbūs bet kokie kūno ištekliai.
• Grybai. Manoma, kad jų baltymus sunku įsisavinti įprastu laiku, o tuo labiau - ypatingo organizmo streso laikotarpiais..
• Kiaušiniai. Siekiant išvengti salmoneliozės, vištienos kiaušinius reikia virti mažiausiai 6 minutes.
• Saldainiai. Rafinuoti angliavandeniai prisideda prie vaisiaus kaulų „išplovimo“, dėl kurio gali atsirasti jo kaulų sistemos defektų. Be to, kalorijos kaupiamos ne tik motinos, bet ir kūdikio riebalų ląstelėse. Visa tai lemia tai, kad vaisius tampa didelis, apsunkinantis darbo eigą. Tačiau nemaloniausia tai, kad tokiems „per daug maitinamiems“ vaikams ateityje gali atsirasti medžiagų apykaitos procesų nenuoseklumas. Cukraus kiekis per dieną neturi viršyti 40–50 g. Maistas, kuriame gausu angliavandenių, nerodomas - bulvės, miltai, kepykla ir saldus (ypač su grietinėle).
• Maisto dažikliai. Maisto dažikliai yra dažna alerginių reakcijų priežastis. Šiuo atžvilgiu pavojingiausi yra E-102 ir E-122. Jų dedama ne tik į gaiviuosius gėrimus, bet ir į ledus, konservuotus vaisius.
• Maistas, sukeliantis meteorizmą ir pilvo pūtimą. Tai yra kai kurios daržovės ir vaisiai (pavyzdžiui, vynuogės), gazuotas vanduo ir sultys (išskyrus natūralias ir šviežias sultis). Natūralios ar įpurškiamos dujos taip pat gali prisidėti prie kiaušidžių hiperstimuliacijos sindromo. Parduotuvės sultyse gali būti konservantų ir padidėjęs vitamino C kiekis. Nepatvirtintais duomenimis, padidėjus vitamino C koncentracijai kraujyje, embrionui gali būti sunku prisijungti prie gimdos sienelės..
• Kava, stipri arbata, gazuoti gėrimai. Šviežiai paruošta juoda arbata turi daugiau kofeino nei įprasta tirpi arba malta kava.
• Druska. Apribokite druskos vartojimą. Vanduo turėtų išlieti kūną, o ne užsibūti.

7 sveikos mitybos elementai

Baltymas.

Būsimos motinos mityboje baltymai turėtų būti daugiausia iš aukštos kokybės gyvūninių baltymų: triušienos, kalakutienos, žuvies, jūros gėrybių, žuvies ikrų, kiaušinių (laikotarpių po embriono perkėlimo ir pirmųjų nėštumo savaičių norma yra 4 kiaušiniai per savaitę). Iš pieno produktų: sūrio, varškės, jogurto ir kt..

Nuo protokolo pradžios iki paties CG nustatymo dietoje rekomenduojama padidinti baltyminių produktų dalį. Tai taps neskausminga, bet veiksminga kliūtimi kiaušidžių hiperstimuliacijos sindromo vystymuisi..

Angliavandeniai.

Jų turite gauti iš maisto, kuriame gausu augalinių skaidulų: rupios duonos, grūdų duonos, daržovių, ypač daug skaidulų, vaisių, uogų. Pavasarį, kai nepakanka natūralių daržovių ir vaisių, galite naudoti šviežiai spaustas obuolių, slyvų ir pomidorų sultis ar kompotus. Galite ir turėtumėte naudoti šviežias šaldytas daržoves ir vaisius. Nepamainomos pavasario salotos iš žalių daržovių.

Riebalai.

Nėščios moters racione riebalai turėtų sudaryti 30% dienos raciono. Pirmenybė teikiama augaliniams riebalams: saulėgrąžų, kukurūzų ir alyvuogių aliejui (nerafinuotam, bet pirmiausia šalto spaudimo). Iš gyvūninių riebalų yra priimtinas aukščiausios rūšies sviestas ir ghi, tačiau minimaliais kiekiais. Bet avienos ir jautienos taukų, taip pat margarino reikėtų visiškai neįtraukti į racioną..

Vanduo.

Paros poreikis yra maždaug 2–2,5 litro, daugiausia jų yra maiste. Nemokamas skystis (vanduo, arbata, pienas, kompotai, sultys, vaisių gėrimai, pirmieji patiekalai) - apie 1–1,5 litro per dieną.

Vitaminai.

Vitaminų poreikis padvigubėja. Pagrindiniai vitaminai iš augalinių produktų tiekėjai: rupi duona, grūdai, ankštiniai augalai, bulvės, pomidorai, vaisiai ir uogos. Iš gyvūninės kilmės produktų: kepenys, neriebi mėsa, kiaušiniai, varškė su mažu riebalų kiekiu, pienas, sviestas.

Iš sulčių naudingiausia yra morkos. Jame yra didelis kiekis vitaminų B, C, D, E, K, G ir mikroelementų, tokių kaip natris, kalis, fosforas, siera, silicis, kalcis, fosforas ir geležis. Kasdien suvartojant 0,5 litro morkų sulčių, pagerėja virškinimas, apetitas ir dantų struktūra. Naudingi morkų sulčių deriniai su obuolių, kopūstų, burokėlių ar bulvių sultimis. Žolelių arbatos (ramunėlės, mėtos, braškių lapai, erškėtuogės, juodųjų serbentų lapai ir uogos) gerai malšina troškulį ir prisotina organizmą vitaminais. Skiriant gydytoją, būtina naudoti specialius vitaminų kompleksus nėščioms moterims.

Mineralinės druskos ir mikroelementai.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas valgomajai druskai. Pirmoje nėštumo pusėje jo galima suvartoti iki 10-12 g per dieną, antruoju - sumažinti šį kiekį iki 8 g, o per pastaruosius 2 mėnesius - iki 5-6 g per parą. Džiovinti vaisiai naudojami kaip kalio, kalcio šaltinis.

Celiuliozė.

Norėdami pagerinti išmatas, galite vartoti pluoštą, kuris parduodamas beveik visose parduotuvėse..

Pavyzdinis meniu

Pusryčiai:

• 2 kietai virti kiaušiniai su žuvies ikrais,
• 1 jogurtas,
• silpna arbata su džiovintais abrikosais.

Vakarienė:

• vegetariška sriuba be karštų prieskonių,
• vidutinio retumo kepsnys (ar bet koks kitas neapdorotos mėsos gabalas) delno dydžio (geriau ne jūsų, o jūsų vyro) su šviežiomis daržovėmis, žolelėmis,
• stiklinė šviežių saldžių obuolių sulčių.

Vakarienė:

• didelė žuvies ar jūros gėrybių dalis (nekepkite per daug!),
• šviežias varškės sūris su medumi, riešutais ir šviežiais vaisiais (virkite maišytuve),
• stiklinė silpnos arbatos.

Per dieną:

• džiovinti vaisiai su riešutais,
• jogurtas,
• skystis (2-3 l).

Dieta po folikulo punkcijos su IVF

Siūlome straipsnį šia tema: „Dieta po folikulo punkcijos su IVF“ su pilnu profesionalų aprašymu žmonėms.

Valgymas atliekant IVF protokolą

Apvaisinimas mėgintuvėlyje yra procedūra, kurios metu kiaušiniai paimami iš moters, o iš vyro ejakuliacija, o tada apvaisinimas atliekamas specialiomis sąlygomis. Procedūra baigiasi embrionų įdėjimu į gimdą ir nėštumu.

IVF procesas yra gana sudėtingas ir ne visada duoda norimą rezultatą. Dieta rekomenduojama padidinti nėštumo tikimybę ir sumažinti motinos komplikacijų riziką dovanojant kiaušinius. Tinkama mityba padės paaukoti aukštos kokybės kiaušinius ir pagerins būsimos motinos savijautą.

Laikantis IVF dietos, motina turi atsigauti, nes ši procedūra kūnui kelia didelį stresą. Todėl medicininis badavimas, maistas, kurio energinė vertė yra labai maža, yra draudžiami. Tai greičiausiai sukels nesėkmingą IVF..

Ruošiantis folikulų punkcijai, kai moteris geria hormoninius vaistus superovuliacijai skatinti, mityba turėtų būti ypatinga. Šiuo laikotarpiu moterims rekomenduojama vartoti baltymų dietą ir gerti daug vandens..

Faktas yra tas, kad hormonai, kurie sukelia superovuliaciją, gali sukelti kiaušidžių hiperstimuliaciją. Baltymų dieta padeda išvengti šios komplikacijos arba žymiai sumažinti jos pasireiškimą.

Be to, baltymų dieta turi teigiamą poveikį kiaušinių kokybei. Jei moteris laikėsi tokios dietos pagal IVF protokolą, tai teigiamo nėštumo testo tikimybė po embriono perkėlimo žymiai padidėja.

Svarbu pažymėti, kad dieta gali būti labai griežta, kai gydytojas kurį laiką rekomenduoja valgyti tik baltyminį maistą. Laikytis tokios dietos leidžiama tik tuo atveju, jei tam yra rimtų priežasčių, ir jas išsakė gydytojas. Priešingu atveju, atliekant IVF punkciją, dietoje taip pat turėtų būti nedidelis kiekis angliavandenių, riebalų.

Laikantis dietos protokolo metu, reikia laikytis šių taisyklių:

• Maitinimas turėtų būti dalinis, bent 6 kartus per dieną, bent kas 2 valandas.
• Persivalgyti negalima, valgyti reikia mažomis porcijomis.
• Angliavandeniai turi būti kompleksiniai.
• Rekomenduojama teikti pirmenybę augaliniams riebalams ir sumažinti gyvūnų skaičių.
• Tarp valgių gerkite daug negazuoto vandens. Baltymų dietai reikia daug skysčių, kitaip tai sukels komplikacijas.
• Negalite valgyti paruošto maisto, kuris parduodamas parduotuvėje, ypač su konservantais ir dažais. Laikantis dietos pagal IVF protokolą, viskas ruošiama savaime iš šviežių produktų.
• Garinti, virti ir kepti reikia be aliejaus. Aliejaus galima dėti tik į šaltus patiekalus, pagardintus salotomis.

Svarbu suprasti, kad jokiai sveikai mitybai nereikia visiškai pašalinti angliavandenių ar riebalų. To gali prireikti tik kraštutiniu atveju, kaip nurodė gydytojas. Nerekomenduojama atsisakyti angliavandenių savarankiškai, tai gali sukelti sveikatos problemų, bendros būklės pablogėjimą.

Leidžiama

Baltymų dieta pagal IVF protokolą apima šių maisto produktų naudojimą:

• Liesa jautiena, paukštiena;
• Bet kokia žuvis ir jūros gėrybės;
• Kiaušiniai, ypač baltymai
• Visi pieno ir fermentuoti pieno produktai, ne per riebūs ir be riebalų;
• Riešutai ir sėklos;
• Daržovės, išskyrus krakmolingas ir dujas formuojančias daržoves, ir žalumynai;
• Vaisiai, uogos ir džiovinti vaisiai;
• Nemaltų kviečių duona;
• Košės ir rupių miltų makaronai.

Daugiausia dietos turėtų būti baltymai, tai yra vištiena ir mėsa, žuvis, kiaušinio baltymas, varškė ir kiti pieno produktai. Šoniniam patiekalui rekomenduojama naudoti daržoves, užkandžiui - vaisius ir riešutus. Kartą per dieną, geriausia per pusryčius, valgykite kompleksinius angliavandenius, tokius kaip avižiniai dribsniai ar ryžių košė.

Ko jums reikia (vaizdo įrašas)

Draudžiama

Ruošiantis IVF ir perduodant bet kokį protokolą, rekomenduojama atsisakyti šių produktų:

• Dešros, dešros, bet kokie pusgaminiai;
• Konservai ir marinuoti agurkai;
• Bet koks greitas maistas;
• Karšti prieskoniai, padažai;
• Grybai;
• Riebi mėsa, pavyzdžiui, kiauliena.
• Krakmolingos ir dujas formuojančios daržovės, ypač bulvės, pupelės;
• Vynuogės yra labai saldžios;
• Kepiniai, pyragaičiai, pyragaičiai;
• Saldumynai, nenatūralūs konditerijos gaminiai;
• Alkoholis, kava, arbata, soda, parduotuvių sultys ir vaisių gėrimai, uogienės.

Draudžiamų produktų atsisakymas padeda išjudinti moters hormoninę sistemą, pagerinti viso kūno funkcionavimą, o tai teigiamai veikia IVF ir vėlesnio nėštumo rezultatus..

Dieta pagal IVF protokolą yra gana paprasta, tačiau pakankamas maisto kiekis leidžia paįvairinti meniu. Jūs neturėtumėte kasdien valgyti vienos vištienos krūtinėlės su agurku, tai tikrai pablogins nuotaiką ir bendrą savijautą..

Reikia atsiminti, kad maistas turėtų būti ne tik sveikas ir ypatingas, bet ir skanus. Moteris turėtų mėgautis valgymu, o ne patekti į depresiją dėl malonių emocijų trūkumo. Todėl šiuo laikotarpiu būtina skirti laiko skaniam ir įvairiam maistui ruošti ir dažniau patikti sau.

Štai paprasto ir skanaus baltymų dietos meniu su IVF protokolu pavyzdys:

1. Pusryčiai: kiaušinienė su pienu, pomidorais ir žolelėmis, virta garuose arba orkaitėje.
2. Užkandis: sauja riešutų ar vaisių;
3. Pietūs: troškinys su morkomis, svogūnais ir paprikomis, trupučiu ryžių.
4. Užkandis: sumuštinis su sūriu, obuolys.
5. Vakarienė: folijoje kepta žuvis su pomidorais, natūraliu jogurtu ir sūriu, troškinti kopūstai su morkomis.
6. Vėlyva vakarienė: nedidelė varškės dalis su uogomis arba stiklinė kefyro.

Yra labai daug sveikų ir skanių baltymingų patiekalų. Pavyzdžiui, salotos su feta, krevetėmis, pomidorais ir rukola, taip pat įdarytos paprikos ir cukinijos, virti kotletai, mėsos karbonadai, suktinukai su daržovių ar sūrio įdaru. Taip pat galite virti mėsos, daržovių ir varškės troškinius, pieno kokteilius, kokteilius su uogomis ir kefyru.

Meniu turėtų būti ne tik sveikas ir subalansuotas pagal IVF protokolą, bet ir skanus, tai yra labai svarbu.

Kaip pasirengti punkcijai

Folikulo punkcija - manipuliacija, kurios metu kiaušialąstės pašalinamos iš moters kiaušidžių vėlesniam apvaisinimui.

Ši manipuliacija atliekama ambulatoriškai, tačiau taikant lengvą nejautrą, todėl, ruošiantis punkcijai, neturėtumėte valgyti. Jei punkcija atliekama ryte, neturėtumėte valgyti vakare. Vakarienei galite išgerti arbatos. Likusius santykius rekomenduojama nutraukti likus trims dienoms iki punkcijos.

Labai svarbu, kad ir kaip apgaulingai tai skambėtų, išlikti ramiai ir optimistiškai, nes psichinės ir fizinės moters kūno būsenos yra glaudžiai susijusios.

Paprastai moteris į procedūrą pasiima kojines ir marškinėlius (nieko blogo nebus, jei tai jūsų „laimingi“ marškinėliai - jokiu būdu negalima pakenkti nuotaiką keliantiems ženklams!)

Paprastai procedūra trunka nuo 20 iki 40 minučių, atsižvelgiant į subrendusių folikulų skaičių. Moteriai susipratus, ji palatoje praleidžia pusantros ar dvi valandas. Jei šiuo metu jaučiatės normaliai, galite išgerti arbatos, užkąsti.

Tada būsimoji mama eina namo, o embriologai imasi reikalo. Bet tai jau kitas IVF etapas.

Svarbiausios ir įdomiausios naujienos apie nevaisingumo gydymą ir IVF dabar yra mūsų telegramos kanale @probirka_forum. Prisijunk prie mūsų!

Baltymų dieta su IVF

Nėštumas visada susijęs su dideliais moters kūno krūviais..

Ypač sunku tiems, kurie negali natūraliai susilaukti vaiko, nes jie turi pakeisti savo gyvenimo būdą ir mitybos sistemą ilgai prieš pastojimą.

Apvaisinimas mėgintuvėlyje yra sunki procedūra, kurią reikia rimtai paruošti.

Vaisingumo specialisto paskirta mitybos sistema yra sukurta siekiant padidinti vaiko pastojimo tikimybę. Dieta sudaroma individualiai, jos ypatybės priklauso nuo būsimos motinos sveikatos.

Baltymų dieta su IVF yra efektyviausias būdas pagerinti reprodukcinę kūno funkciją, nes be šio elemento ląstelės ir jungiamieji audiniai negali susidaryti.

Bendros baltymų dietos gairės

Dirbtinis apvaisinimas yra tikras išbandymas moters organizmui. Norint užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi, reikia laikytis kelių taisyklių..

Dieta prieš IVF nėra lengviausia, ypač tiems, kurie mėgsta saldumynus ir krakmolingą maistą, tačiau rezultatas yra to vertas. Jei norite susilaukti kūdikio, turite pamiršti visus blogus įpročius (pavyzdžiui, mesti rūkyti iš anksto) ir atsisakyti mitybos apribojimų, kad išlaikytumėte figūrą..

Kalorijų trūkumas neigiamai veikia apvaisinimo in vitro rezultatus. Dieta prieš pradūrimą reikalinga norint padidinti baltymų ir skaidulų kiekį, todėl reikia pasirinkti įvairiausius maisto produktus..

Reikia sumažinti vartojimą

1. gyvūniniai riebalai, nes jie padidina cholesterolio kiekį;
2. angliavandenių, nes jų perteklius sutrikdo žarnyno veiklą ir sukelia fermentaciją virškinimo sistemoje.

Prieš atlikdamas folikulų punkciją, gydytojas skiria hormoninius vaistus, kurių metu rekomenduojama atsisakyti dirbtinių konservantų ir dažiklių. Dėl šios priežasties reikėtų valgyti tik aukštos kokybės maisto produktus..

Tortuose esantys angliavandeniai, kuriuos reikia sumažinti

Tai bus naudinga, jei visi produktai bus perkami atskirai, taip pat geriau maistą gaminti savo rankomis. Tokiu atveju galite visiškai kontroliuoti maisto kokybę..

Į IVF dietą reikėtų įtraukti tik virtą, troškintą mėsą ar žuvį ir virtus patiekalus. Nebus nereikalinga visiškai atsisakyti kepto maisto, nes šis kepimo būdas sukelia pernelyg didelį aliejaus ir riebalų vartojimą..

Dažnas kiaušinių punkcijos šalutinis poveikis yra įvairūs virškinimo sistemos pokyčiai, todėl į IVF mitybą turėtų būti įtraukta mažiausiai maisto produktų, kurie padidina fermentaciją virškinamajame trakte.

Norint pagerinti toksinų ir toksinų pašalinimą, patariama suvartoti bent 2 litrus mineralinio vandens. Dėl sulčių ir induose esančių skysčių suvartoto skysčio kiekį galima sumažinti iki reikiamo minimumo.

Paskutinis valgis turėtų būti ne vėliau kaip likus trims valandoms iki miego.

Siekiant išvengti kiaušidžių hiperstimuliacijos, taip pat naudinga baltymų dieta po IVF folikulo punkcijos. Tokia dieta po IVF, po embriono perkėlimo padės išvengti kai kurių intrauterinių kūdikio apsigimimų ir neleis motinai priaugti papildomų kilogramų.

Atkreipkite dėmesį! Baltymų dieta neigiamai veikia inkstų, širdies ir kepenų veiklą. Esant šių organų ligoms (ypač lėtinėms), būtina visiškai laikytis visų reprodukcijos gydytojo rekomendacijų, kurios gali apimti visišką tokios mitybos draudimą..

Kai kuriais atvejais baltymų dietoje po IVF šios medžiagos nepakanka, kad būtų išvengta kiaušidžių hiperstimuliacijos, todėl baltymų kokteilis yra geriausias pasirinkimas..

Baltymų kokteilis nėščioms moterims

Atsiradus pirmiesiems hiperstimuliacijos simptomams, reikia kreiptis į gydytoją, tik po to galite pakoreguoti savo mitybą ir suvartoti baltymų kokteilį. Taip pat geriau tokį gėrimą pasigaminti patiems. Galite paimti pieną, varškę ar jogurtą..

Visi dietos ar gyvenimo būdo pokyčiai atliekant apvaisinimą mėgintuvėlyje turi būti atliekami gavus gydytojo leidimą! Priešingu atveju visos pastangos gali būti bergždžios.

Kokius maisto produktus įtraukti į savo mitybą?

Maistas prieš IVF moteriai turėtų apimti ne tik baltymus, bet ir įvairius vitaminus bei mineralus.

Produktai baltymų dietai IVF nėštumo metu

Taigi optimaliausia yra IVF baltymų dieta, produktų sąraše turėtų būti:

• paukštiena (vištiena, kalakutiena), triušiena, aviena, veršiena ir liesa jautiena;
• jūros žuvis ir jūros gėrybės (ne daugiau kaip 140 g vienu metu);
• kiaušiniai (vištiena arba putpelės, kruopščiai termiškai apdoroti);
• varškė, natūralus neriebus jogurtas, kefyras, įvairių rūšių sūriai, išskyrus lydytą sūrį;
• vaisiai;
• riešutai ir moliūgų sėklos;
• daržovės, žolelės;
• alyvuogių aliejus;
• nemaltų kviečių duona;
• imbieras;
• ananasas.

Vaisiai, imbieras ir viso grūdo duona gali padėti pagerinti žarnyno veiklą. Riešutuose, džiovintuose vaisiuose ir moliūgų sėklose yra vitamino E, kuris saugo moters organizmą..

Ananasai, daržovės ir žolelės prisideda prie embrionų apvaisinimo ir tinkamo vystymosi, todėl bus naudinga juos įtraukti į dietą po IVF..

Viso grūdo duona IVF nėštumui

Kasdienio raciono papildymas šiais maisto produktais gali padidinti vaiko pastojimo tikimybę ir pagerinti viso moters kūno būklę..

Atkreipkite dėmesį! Nevartokite rekomenduojamų maisto produktų nuo alergijos ar individualaus netoleravimo.

Kokie produktai turėtų būti pašalinti IVF metu?

Maistas į IVF protokolą neturėtų įtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug greitųjų angliavandenių ir gyvūninių riebalų, druskos ir kenksmingų medžiagų.

Jie sulaiko toksinus ir toksinus, neigiamai veikia embriono vystymąsi, sumažina sėkmingo apvaisinimo in vitro galimybę.

Taigi, atmetus šiuos maisto produktus, labiau tikėtina, kad IVF bus sėkminga..

Būtina kiek įmanoma apriboti naudojimą:

1. pusgaminiai, dešros;
2. bulvės, svogūnai ir kukurūzai;
3. pupelės;
4. miltų gaminiai;
5. vynuogės;
6. pienas;
7. gazuoti gėrimai;
8. kava ir arbata;
9. sultys (išskyrus šviežiai spaustas);
10. alkoholis;
11. konservuoti maisto produktai;
12. marinuoti agurkai;
13. grybai:
14. maisto produktai su dideliu cukraus kiekiu (saldumynai, šokoladas, pyragai ir kt.);
15. greitas maistas (traškučiai, mėsainiai, bulvytės ir kt.)

Kai kurie iš šių produktų sumažina pastojimo tikimybę (kava, arbata), kai kurie daro žalingą poveikį vaisiaus vystymuisi (alkoholis, dešros, konservai).

Gazuotų gėrimų draudimas nėštumo po gimdymo metu

Gali pabloginti savijautą nėštumo metu (konservai) arba neigiamai paveikti virškinimo sistemos veiklą (kiti maisto produktai iš draudžiamų medžiagų sąrašo).

Valgant prieš IVF yra daugybė dietos apribojimų. Svarbu laikytis visų klinikos specialistų rekomendacijų.

Baltymų meniu 7 dienas

Apytikslis meniu yra skirtas savaitei, pasibaigus ciklui, galite grįžti į pirmą dieną arba savavališkai maišyti skirtingų dienų rašymo būdus. Galite sukurti baltymų meniu atsižvelgdami į savo pageidavimus.

Nurodytas maisto racionas savaitei yra apytikslis; produktus galima savavališkai pakeisti. Pagrindinė sąlyga yra ta, kad suvartotuose maisto produktuose turėtų būti maksimalus baltymų kiekis..

Atkreipkite dėmesį! Pasninkas sumažina IVF procedūros sėkmės tikimybę, taigi, jei nurodyto maisto kiekio nepakanka prisotinti, porcijas galima šiek tiek padidinti, pridėti pietų ar popietės arbatos.

Varškė, natūralus jogurtas, virtos mėsos gabalas, daržovės ar vaisiai puikiai tinka kaip užkandžiai. Maitinimas IVF metu turėtų būti subalansuotas, pilnas ir įvairus, įskaitant bent du maisto per dieną variantus.

Natūralus jogurtas užkandžiui nėštumo metu

IVF procedūra reikalauja daug pastangų tiek reprodukcijos specialistams, tiek pačiai būsimai motinai. Pagrindinis dalykas yra neprarasti vilties ir nepasiduoti dėl laikinų sunkumų..

Toliau kovok, net kai atrodo, kad jėgų nebeliko, tada tavo paties sveiko kūdikio svajonė taps realybe.

Negalite atsisakyti dėl per didelio dietos ir gyvenimo būdo apribojimų, nuolatinio hormoninių vaistų vartojimo - galimybė paimti ir apkabinti vaiką kainuoja daug daugiau nei šie laikini sunkumai.

Išvada

Dauguma pacientų, kuriems buvo atlikta procedūra ir kurie laikėsi mitybos įpročių receptų, mano, kad tokia dieta yra gana lengvai toleruojama. Po gimdymo visi sunkumai, kilę prieš kūdikio gimimą, yra pamiršti ir atrodo nereikšmingi.

Folikulo punkcija su IVF

IVF, tiksliau, apvaisinimas mėgintuvėlyje suteikia galimybę moteriai, kuri pati negali pastoti, tapti motinomis.

Tuo pačiu metu vaikai bus šeimos nariai, nebus įvaikinti, todėl jiems nebus atimta globa ir meilė. Ši procedūra klinikose tampa vis dažnesnė..

IVF punkcija yra procedūra, kurios metu paimami pakankamai subrendę kiaušinėliai, kad jie būtų toliau apvaisinti mėgintuvėlyje ir gaunami dirbtiniai embrionai..

Mūsų laikais ši operacija nelaikoma sunkia, tačiau vis dėlto tai jaudina kiekvieną moterį, nes tai yra jos kūnas.

Kaip paaiškinti folikulo punkcijos procesą IVF metu?

Dūris trunka tik 10-20 minučių. Jis atliekamas naudojant specialią tuščiavidurę adatą, kontroliuojant makšties ultragarso jutiklį, išsiurbiant per makštį. Siekiant tiksliai kontroliuoti procesą, kartu su jutikliu į makštį įeina ir transvaginalinis ultragarsas.

Kadangi tai skausminga procedūra, ji atliekama taikant vietinę ar bendrąją nejautrą. Gydytojas mato monitoriuje liniją, padedančią nustatyti saugiausią adatą įkišimo padėtį, praduriant kiaušinius. Operacija trunka tol, kol pašalinamas reikiamas medžiagos kiekis.

Prieš procedūrą bus privaloma atlikti ultragarsinį tyrimą, kad būtų galima sužinoti, ar folikulų dydis atitinka normą - 17-20 mm, jei taip, atliekama tvora. Įskaitant bent tris iš jų prieš operaciją.

Norint padidinti folikulų skaičių, prieš praduriant atliekama papildoma kiaušidžių stimuliacija. Paskirti hormonai padeda sukurti pakankamą funkciškai subrendusių folikulų skaičių.

Išsami procedūros schema - folikulo punkcija

Todėl moteriai, nusprendusiai žengti tokį žingsnį, prieš pradūrimą, likus 34–36 valandoms iki punkcijos, atliekama liuteinizuojančio hormono - chorioninio gonadotropino arba gonadotropiną atpalaiduojančio hormono agonisto - išsiskyrimą skatinanti injekcija..

Ovuliacijos sukėlėjas pagreitina kiaušialąstės susidarymo laikotarpį, ir per šį laiką gydytojas stengiasi kuo tiksliau apskaičiuoti, kurią dieną vyksta ovuliacija, atsižvelgiant į pagreitintą procesą, dėl vaistų.

Ankstesnio nei laiko atlikti punkcijos neįmanoma, nes kiaušiniai nepasieks pilno subrendimo. Vėlavimas sukels natūralią ovuliaciją ir kiaušinių išsiskyrimą į pilvo ertmę. Todėl pačiame procese svarbu nepraleisti akimirkos, kol padaroma punkcija, kol kiaušiniai palieka folikulus ir tampa neprieinami punkcijai..

Tą pačią dieną paciento vyras paaukoja spermą. O kiaušinius ištraukus iš moters jie perduodami embriologams. O šie, savo ruožtu, apvaisina spermą. Tada gauti embrionai dedami į gimdą ir moteris dvi savaites tiriama, ar nėštumas pradėjo vystytis, ar ne..

Jei gimdoje pasodintas embrionas neįsišaknija, moteris nustoja vartoti hormonus, o pertraukiamos mėnesinės vėl atsinaujina..

Menstruacinis ciklas gali būti ilgesnis ir gausesnis nei įprastai. Prieš tokią rimtą procedūrą turite atlikti gerą hormoninį paruošimą..

Pasirengimas pradurti

Būtina pasiruošti folikulų punkcijai, kad organizmui būtų minimalus stresas. Visa dirbtinė kiaušidžių stimuliacija yra susijusi su nenormalia kūno apkrova..

Kad procedūra duotų gerą rezultatą, tiek moteriai, tiek vyrui donorui reikia kelių mėnesių, kad būtų laikomasi specialisto rekomendacijų. Kaip pasirengti IVF?

Dažnai gydytojai pataria laikytis šių rekomendacijų:

Dūrio pasekmės

Kelias valandas po operacijos moteris bus ligoninėje prižiūrima specialistų..

Kadangi kiaušialąstės punkcija IVF metu yra nenatūralus poveikis organizmui, gali būti neįprastų reiškinių.

Normalūs reiškiniai apima:

• Silpnumo jausmas;
• Nedidelis skausmas pilvo apačioje;
• Įtampos jausmas;
• Šviesiai kruvinai rudos išskyros;
• Žemo laipsnio karščiavimas;
• Vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas;
• Ultragarsas gali parodyti, kad kiaušidės padidėja iki 6 cm.

Visos šios nemalonios savybės turėtų išnykti per 2-3 dienas. Tačiau gali būti tų simptomų, kurie kalbės apie neigiamas pasekmes..

Gaunant kiaušinius laparoskopijos būdu, skausmas natūraliai atsiras apie 3–5 dienas. Bet su transvaginaliniu - skausmas greitai praeina.

Pavojinga reakcija į sveikatą:

1. Pykinimas;
2. Galvos svaigimas;
3. Sąmonės netekimas;
4. Greitas širdies plakimas ir pulsas;
5. Stiprus skausmas pilvo apačioje;
6. Gausus kraujavimas;
7. Kiaušidžių padidėjimas viršija 6 cm;
8. Pūtimas ar suplanuotas pilvo pojūtis;
9. Laisvos išmatos;
10. Skausmingas šlapinimasis;
11. Padidėjusi temperatūra.

Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, nes dažnai šiuos požymius lydi hiperstimuliacija..

Galimos pasekmės po folikulo punkcijos

Gydytojas paskirs ambulatorinį gydymą, o ūminiais atvejais galima hospitalizacija..

Jei yra hiperstimuliacijos sindromo grėsmė, pacientas iš karto neišleidžiamas. Jie padeda organizmui tokiais vaistais kaip Dostinex, askorbo rūgštis, Magne B6.

Įskaitant retas patologines sąlygas:

• Kraujagyslės pažeidimas kraujavus į pilvo ertmę;
• Dubens organų pažeidimas;
• Retai susidaro kiaušidės, gimdos ar kiaušintakio pūlinys;
• Kiaušidžių cistos susisukimas ar plyšimas;
• Priedėlio uždegimas;
• Anestezijos vaistų netoleravimas.

Visuotinai pripažįstama, kad tokios komplikacijos neviršija 1%, todėl neturėtų būti daug priežasčių nerimauti.

Norėdami išvengti tokių pasekmių, turite nedelsdami atlikti gerą tyrimą ir laikytis visų gydytojo nurodymų ir patarimų..

Įskaitant gydytojo kvalifikaciją ir psichologinę paciento būklę, turi įtakos pasekmėms..

Kaip atsigauti po folikulo punkcijos?

Būtina pailsėti ir pasisemti jėgų. Tam tikrą laiką svarbu apeiti šilumines procedūras, stiprų fizinį ir seksualinį stresą.

Dauguma moterų gerai kalba apie IVF procedūrą. Dažnai tai lengva ir be problemų..

Būtų gerai iš anksto aptarti su savo gydytoju, kurį skausmą malšinantį vaistą geriausia naudoti, atsižvelgiant į alergines reakcijas ir jautrumą skausmui..

Daugelis žmonių po folikulo punkcijos nepatiria jokių nemalonių pasekmių. Būsimoms motinoms patariama pirmiausia pagalvoti apie savo kūdikio ateitį.

Vaizdo įrašas: folikulo punkcija

Išvada
Ši procedūra vyksta beveik nepastebimai per 10-20 minučių. Per kitas 2–4 valandas atliekamas išsamus paciento tyrimas ir apžiūra dėl patologijos po punkcijos, ypač hiperstimuliacijos sindromo, nesant visų šių požymių, embrionus galima persodinti tą pačią dieną, kai buvo paimti kiaušiniai. Hiperstimuliacijos sindromo statistika surinkus oocitus yra 10 proc..

Baltymų dieta po folikulų punkcijos: pagrindiniai principai, rekomenduojami maisto produktai, dieta

Situacija, kai moteris nori turėti vaiką, bet negali pastoti, yra žinoma daugeliui iš pirmų lūpų. Dažniausia nevaisingumo priežastis yra kiaušintakių faktorius - patologija, kai oocitai negali praeiti per kiaušintakius. Štai kodėl efektyviausiu šios problemos sprendimu laikoma apvaisinimo mėgintuvėlyje procedūra. Ši procedūra susideda iš dirbtinio spermos ir kiaušinio susiliejimo organizavimo už moters kūno ribų ir tolesnio suformuoto embriono įvedimo į gimdą.

Verta paminėti, kad populiarus išankstinis nusistatymas prieš IVF neturi jokio mokslinio pagrindo. Vaikai, susilaukę dirbtinio apvaisinimo būdu, niekuo nesiskiria nuo bendraamžių, susilaukusių tradiciniu būdu.

Apvaisinimo mėgintuvėlyje procedūra yra didžiulė našta organizmui ir reikalauja griežtai laikytis gydytojų nurodymų. Kad būtų išvengta galimų sunkumų ir komplikacijų, moteris, nusprendusi dėl IVF, turėtų atsisakyti žalingų įpročių (rūkyti, vartoti alkoholį ir pan.) Ir laikytis specialios dietos..

Dieta po IVF punkcijos: pagrindiniai principai

Persodinus embrionus, būsimoji motina turės pamiršti dietas svorio metimui: per šį laikotarpį jos gali trukdyti ovuliacijos stimuliavimui ir neigiamai paveikti moters kūno būklę..

Sudarydami dienos meniu turite remtis šiais principais:

• · Aukštos kokybės maistas. Naudojamuose produktuose turi būti ne mažiau kaip cheminiai priedai, konservantai ir dažikliai. Šios medžiagos yra ypač kenksmingos gydant hormonus: šiuo laikotarpiu jos padidina organizmo krūvį, taip pat sumažina tikimybę gauti aukštos kokybės kiaušinius. Norint išvengti nemalonių pasekmių, maistą, paruoštą troškinant, verdant, kepant arba dvigubame katile, rekomenduojama valgyti. Iš gėrimų verta atkreipti dėmesį į šviežiai spaustas sultis;

• · Veislė, baltymai ir skaidulos. Meniu neturėtų būti monotoniškas, tačiau griežtai draudžiama įtraukti maisto produktus, kuriuose yra gyvūninių riebalų ir angliavandenių dideliais kiekiais. Priešingai, baltymų ir skaidulų turėtų būti daug. Tai paaiškinama tuo, kad baltymai paneigia kiaušidžių hiperstimuliacijos galimybę, o angliavandeniai sukelia fermentaciją žarnyne ir apkrauna kasą. Gyvūniniai riebalai padidina cholesterolio kiekį kraujyje, o ląsteliena teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą ir praturtina organizmą aminorūgštimis.

Leidžiami maisto produktai ir dieta: ką, kaip ir kada valgyti

Dieta po embriono perkėlimo su IVF reiškia dalinio maitinimo principų laikymąsi. Tai reiškia, kad maistą reikia gerti 5-6 kartus per dieną, mažomis porcijomis ir reguliariais intervalais. Paskutinis valgymas negali būti vėlesnis kaip 3 valandos prieš miegą.

Dažnai gerkite vandenį. Tai palengvins kūno pertvarkymą, kad būtų tinkamai atlikta dieta, ir užkirs kelią vidurių užkietėjimui..

Kasdieniniame po IVF dietos meniu turėtų būti šie maisto produktai:

• · Žuvis ir jūros gėrybės. Turi baltymų, normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos darbą;

• · Vištienos ir putpelių kiaušiniai. Daug baltymų, mikroelementų ir vitaminų;

• · Jautiena, triušis, kalakutiena ir vištiena. Turėti teigiamą poveikį reprodukcinės sistemos veikimui;

• · Vaisiai, daržovės ir žolelės. Juose yra folio rūgšties, kuri yra būtina normaliam nėštumo vystymuisi;

• · Pieno produktai. Daug kalcio ir baltymų;

• · Nemaltų kviečių duona. Teigiamai veikia žarnyno veiklą, yra skaidulų;

• · Kukurūzų, alyvuogių ir sėmenų aliejai. Užtikrinti trombozės prevenciją.

Moterų valgymas IVF cikle

Vis dažniau atliekant IVF ciklus stimuliacijos metu ir po punkcijos pacientams kyla klausimas, ar reikia laikytis dietos. Šis klausimas ypač aktualus tiems, kurie po folikulo punkcijos gavo pakankamą kiaušinių skaičių - nuo 12 ar daugiau.

Žinoma, išsamias individualias rekomendacijas pacientams pateiks gydantis reprodukcinis gydytojas, tačiau yra bendri mitybos principai, kurių reikėtų laikytis šiuo svarbiu laikotarpiu..

Pagrindinis principas yra maistas, kuriame gausu baltymų. Kas yra baltymai organizmui? Baltymai yra sudėtingi organiniai junginiai, susidedantys iš aminorūgščių (daugiau nei 80), iš kurių 22 dažniausiai yra maiste. Baltymai žmogaus organizme atlieka daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų, įskaitant:

- tarnauja kaip medžiaga ląstelėms, audiniams ir organams konstruoti, fermentams ir daugumai hormonų, hemoglobinui ir kitiems junginiams susidaryti;
- sudaryti junginius, kurie suteikia imunitetą infekcijoms;
- dalyvauti riebalų, angliavandenių, mineralų ir vitaminų pasisavinime.

Sveikų baltymų turinčių maisto produktų, kuriuos rekomenduojama vartoti, pavyzdys:

• Vištienos arba kalakutienos krūtinėlė be odos, virta arba kepta;
• Jautiena, taip pat garinta arba kepta;
• Jūros gėrybės;
• Žuvis (skumbrė, sardinė ir kt.);
• Alyvuogių, kukurūzų ir linų sėmenų aliejai. Be baltymų, žuvyje ir taukuose yra naudingų nesočiųjų riebalų ir amino rūgščių, kurios apsaugo kūno ląsteles ir stabilizuoja jų normalų funkcionavimą, sumažina širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijų, trombozės, hipertenzijos riziką, normalizuoja lipidų kiekį kraujyje, širdies ritmą;
• Kiaušiniai;
• Kietieji sūriai;
• Avižiniai dribsniai;
• Didelis kiekis žalumynų.

Produktai, kuriuos rekomenduojama laikinai pašalinti iš dietos:

• Bet kokios rūšies kepiniai, balta duona, išskyrus grūdus;
• Daržovės, kuriose yra daug krakmolo: bulvės, kukurūzai; taip pat tie, kurie sukelia fermentaciją ir pilvo pūtimą: kopūstai, ankštiniai augalai;
• Bet kokie pieno produktai;
• Aštrūs ir sūrūs užkandžiai, pagardai ir prieskoniai.

Laikantis dietos, pagrįstos baltyminiu maistu, būtina gerti daug vandens, nes perėjimas nuo įprastos prie baltyminės dietos gali išprovokuoti vidurių užkietėjimą. Vanduo yra vartojamas mažomis porcijomis (maždaug puse stiklinės) maždaug vienodais laiko tarpais visą dieną. Vanduo yra veiksminga priemonė kovojant su vidurių užkietėjimu ir padeda be jokių problemų iš virškinimo trakto pereiti prie specialaus organizmo režimo, tęsti pilnavertį gyvenimą be jokių nepatogumų. Svarbu vartoti daug skysčių vandens, be dujų, naminių vaisių gėrimų, kompotų, išskyrus gazuotą mineralinį vandenį, bet kokius parduotuvėje įsigytus saldžius gazuotus gėrimus, sultis ir vaisių gėrimus, kuriuose yra dažiklių ir daug cukraus..

Tinkama mityba apima gana griežtą valgymo tvarkaraštį. Valgių skaičius turėtų būti padidintas iki 5-7 kartų per dieną, valgant maistą mažomis porcijomis. Paskutinis valgis rekomenduojamas ne vėliau kaip likus 2-3 valandoms iki miego.

Žinoma, būtina paįvairinti meniu, įskaitant troškintus, virtus, keptus patiekalus. Patartina laikinai atmesti keptą maistą. Taip pat turėtumėte apriboti dienos druskos kiekį iki 5 gramų. per parą, nes druska suriša skysčius ir gali sukelti virškinimo trakto problemų. Nepaisant tam tikrų dietos apribojimų, turėtumėte pabandyti paįvairinti savo stalą ir, idealiu atveju, jį turėtų sudaryti 2–3 patiekalai. Mityba turėtų būti išsami, tada ji užtikrins normalią visų sistemų ir organų veiklą. Natūralu, kad tokia dieta nereikalauja jokio pasninko..

Baltymų dieta po folikulo punkcijos su IVF

Dietos meniu prieš IVF ir jo metu.

• 1 kiaušinis
• jogurtas
• džiovinti vaisiai
• arbata

• Sriuba be mėsos, su daržovėmis
• Kalakutienos ar triušienos mėsa, garinta arba kepta orkaitėje su troškintomis daržovėmis garnyrui
• natūralios sultys arba džiovintų vaisių kompotas

• Jūros gėrybės (žuvis, kalmarai, austrės, krabai ir kt.)
• Neriebus varškės sūris su medumi, saldžiais vaisiais ir riešutais
• Arbata

Naudodami natūralius ir sveikus produktus galite eksperimentuoti kiekvienai savaitės dienai, sukurti subalansuotą meniu.

Džiovintus vaisius, neriebų jogurtą ir daržoves galima vartoti visą dieną, tarp valgių.

Dietos meniu prieš IVF ir jo metu.

Baltymų mityba naudojant IVF yra protingas sprendimas. Daugelis žmonių tai suvokia kaip monotoniją maiste..

Bet tinkamai priėmus ir pasirinkus produktus, IVF dieta gali būti labai skani, sveika ir įvairi. Pavyzdžiui, galite keisti naminių paukščių ir jūros gėrybių paros normą ir tai, kiek skirtingų daržovių rekomenduojama vartoti.

Porcijos turėtų būti nedidelės, tačiau reikšmingos kalorijų atžvilgiu. Be pagrindinių valgymų, dieta IVF metu reiškia dar 2-3 užkandžius.

Užkandžiai turėtų būti sudaryti iš pieno, fermentuotų pieno produktų, taip pat galima užkąsti vaisiais. Jokiu būdu negalima „sausų“ užkandžių.

Baltymų dieta prieš IVF yra labai svarbi ne tik paruošimo, bet ir stimuliacijos metu bei po embriono perkėlimo. Baltymų dieta yra svarbi IVF, nes į organizmą patekęs baltymas dalyvauja ląstelių formavimosi ir augimo procese, būsimo organizmo audinių formavime..

Štai kodėl taip svarbu laikytis rekomendacijų po IVF infuzijos. Deja, baltymų dieta su IVF nėra skirta visoms moterims, pavyzdžiui, moterims, turinčioms virškinimo trakto problemų, inkstų ir kepenų sutrikimų, dieta, kurioje vyrauja baltymai, yra draudžiama.

Baltymų dieta taip pat gali neigiamai paveikti moteris, sergančias širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis..

Ruošiantis motinystei reikia pakankamai gerai maitintis ir sveikai gyventi. Nedaugelis žino, kad IVF dieta leidžia moterims vartoti specialiai sukurtus maistinius kokteilius..

Šie kokteiliai yra praturtinti visomis būtiniausiomis medžiagomis, riebalais, baltymais, vitaminais ir mikroelementais. Vienas iš jų yra jau paruoštas arba pats paruoštas baltymų kokteilis..

Daugeliu atvejų nėščioms moterims, kurios netoleruoja laktozės, skiriamas baltymų kokteilis IVF. Gamykloje pagamintas kokteilis parduodamas sausas ir tam nereikia specialių paruošimo įgūdžių.

Jį galima praskiesti ir pienu, ir vandeniu. Paruošti šį gėrimą nebus sunku, svarbiausia yra tai, kad jis apima: skystį pieno, vandens, kefyro, baltymų iš varškės ar kiaušinių pavidalu, angliavandenių medaus, uogienės pavidalu, galite pridėti šviežių vaisių.

Svarbu, kad šis kokteilis būtų naudingas ir po gimdymo, gerinant laktaciją..

Visiškai ir iš dalies draudžiami produktai

Planuodama tapti motina, moteris turėtų iš raciono pašalinti rūkytą, aštrų, keptą, riebų, sūrų maistą. Dėl gamintojų padarytų pažeidimų auginant viščiukus, jų mėsos naudoti nerekomenduojama planuojant ir įgyvendinant IVF procedūrą..

Dietos neturėtų būti:

• dešros, kumpis, dešros, dešrelės, taukai;
• ankštiniai;
• švieži ir rauginti kopūstai;
• svogūnų česnakai;
• ridikėliai;
• salierai, rūgštynės;
• vynuogės;
• nenugriebto pieno;
• grybai;
• kepiniai, balta duona, kepiniai.

Būtina riboti bulvių, druskos, cukraus, gazuotų gėrimų, stiprios arbatos ir kavos, supakuotų sulčių, produktų, kurių sudėtyje yra konservantų ir dažiklių, vartojimą..

Atitikties privalumai ir trūkumai

Tinkamos dietos vaidmenį ruošiant ir po IVF sunku įvertinti. Bet koks nėštumas kūną labai slegia..

Taip pat gautas IVF taip pat reikalauja ypatingo dėmesio. Kokybiška mityba išsaugos ir išlaikys būsimos motinos sveikatą, teigiamai veiks vaisiaus formavimąsi ir nėštumo eigą..

Produktai, įtraukti į patvirtintą sąrašą, visiškai atitinka organizmo reikalavimus dėl vitaminų ir mikroelementų. Iš jų sudarytas meniu yra fiziologiškai išsamus, jis gerai toleruojamas viso nėštumo metu..

Norint teisingai organizuoti maistą, reikia šiek tiek pasistengti: išstudijuoti rekomenduojamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašą, juos įsigyti, išmokti teisingai gaminti maistą ir rasti tam laiko..

Kai kurioms moterims tai gali būti sunku. Atskirai reikėtų pažymėti, kad kokybiško ir sveiko maisto pirkimas gali užtrukti daug pinigų..

Todėl planuojant nėštumą su IVF būtina iš anksto pasirūpinti materialine šio klausimo puse..

Rekomendacijos po IVF infuzijos

Apvaisinimas in vitro (IVF) dažnai yra paskutinė galimybė tapti laimingais tėvais tiems, kurie negali natūraliai susilaukti vaiko. Čia jie remiasi tik gydytojais, o potencialiems tėvams lieka jaudulys laukti rezultato ir griežtai laikytis visų receptų.

Po IVF, kai embrionas buvo perkeltas į moters kūną, būsimoji motina negali pajusti dramatiškų savo kūno pokyčių. O pati operacija yra neskausminga procedūra, kurios nereikia net 20 minučių. IVF atliekamas atliekant ultragarso stebėseną. Į gimdos ertmę įvedamas kateteris ir perkeliami 2–3 embrionai.

Meniu nėščioms moterims po IVF

Atsižvelgdamas į visas gydytojų rekomendacijas, aš sukūriau apytikslį ekologinį meniu vienai savaitei motinoms, kurios tinka baltymų dietai. Norėčiau pabrėžti, kad tai tik apytikslis variantas, todėl būtina dar kartą viską aptarti per konsultaciją su gydytoju.

Paaugusių embrionų persodinimas į būsimos motinos kūną yra tik pusė darbo, nes būtina, kad tik vienas įsitvirtintų ir svajonė apie nėštumą išsipildytų. Maždaug 4 mėnesius būsimoji mama vėl bus priversta sėdėti pagal hormoninę programą, padedančią pradėti nėštumą.