Vidurių užkietėjimas ir juosmens skausmas, kas tai gali būti

Natūralaus tuštinimosi proceso pažeidimas lydimas įvairių neigiamų simptomų. Vidurių užkietėjimas ir nugaros skausmai dažnai stebimi tuo pačiu metu. Be to, tai gali būti rimtų virškinimo sistemos ligų simptomai. Todėl būtinai turėtumėte susisiekti su terapeutu ir gastroenterologu, kurie diagnozuos paciento sveikatos būklę ir parinks veiksmingus gydymo metodus.

Nugaros skausmas su vidurių užkietėjimu

Daugeliu atvejų apatinę nugaros dalį skauda dėl vidurių užkietėjimo dėl to, kad virškinimo sistemoje susikaupė didelis kiekis kietų toksinų, kurie tiesiog pradeda spausti vidaus organus ir stuburą. Štai kodėl skausmas ir diskomfortas atsiranda įvairiose pilvo ir nugaros dalyse..

Be to, galima nustatyti kitas nugaros skausmo priežastis vidurių užkietėjimo metu:

• Kaip žinote, visas kūnas yra padengtas nervų galūnėmis, todėl žmogus patiria skausmą, kai turi kontaktą su išoriniu pasauliu. Vidurių užkietėjimo metu kietos išmatos pradeda kenkti subtiliai raumenų sistemos membranai, nervinėms ląstelėms, perduodančioms skausmą pilvo ir juosmens srityje..
• Be to, išmatos gali neigiamai paveikti kaimyninius organus, esančius nugaroje, būtent inkstus..
• Vidurių užkietėjimo metu žmonės nuolat bando išvalyti žarnyną, todėl jie įtempia apatinio liemens raumenis. Galų gale dėl nuolatinės įtampos skausmas atsiranda įvairiose nugaros dalyse..
• Nėštumo metu vienu metu kyla dvi problemos, būtent didelė gimda ir kietos išmatos spaudžia vidaus organus, įskaitant nugaros raumenis. Štai kodėl skausmas pastebimas įvairiose kūno vietose..
• Kai kurias urogenitalinių organų ligų rūšis lydi vidurių užkietėjimas ir nugaros skausmai. Todėl būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad laiku pastebėtumėte galimas patologijas ir pasirinktumėte tinkamą gydymą..

Kaip palengvinti vidurių užkietėjimą nugaros skausmus

Jei tuo pačiu metu atsiranda vidurių užkietėjimas ir skauda apatinę nugaros dalį, galite pabandyti namuose sumažinti diskomforto lygį šiais būdais:

• Iš esmės masažas padeda numalšinti skausmą. Tai galite padaryti patys arba paprašyti, kad kas nors pamasažuotų jūsų stuburą. Lengvais ir lygiais judesiais patrinkite apatinę stuburo dalį, kurioje pastebimas skausmas.
• Jei nėra polinkio į edemą, žarnų nepraeinamumą, sunkią inkstų ligą, į dienos racioną reikia įtraukti didelį kiekį skysčio, kad suskystintų kietieji toksinai žarnyne..
• Nepamirškite apie vidurius laisvinančių produktų, kuriuos turite įtraukti į savo kasdienį meniu, kad pagreitintumėte normalios išmatos atkūrimo procesą.
• Fizinis aktyvumas padės stimuliuoti žarnyno veiklą. Tarp valgių rekomenduojama reguliariai atlikti pratimus, kad žarnyno raumenų sistema natūraliai išsiskirtų iš kietų išmatų..

Gydymas

Būtina visapusiškai pašalinti žarnyno ištuštinimo problemas, įskaitant dietinį maistą, specialų gėrimo režimą, tradicinės medicinos receptus ir vaistus. Tik gydytojas gali pasirinkti priemonių rinkinį nuo vidurių užkietėjimo, atsižvelgdamas į konkretaus paciento sveikatos būklę.

Maistas

Daugeliu atvejų nesveikas maistas ir netinkami maisto ruošimo būdai yra pagrindinė vidurių užkietėjimo priežastis, kai skauda nugarą. Štai kodėl ekspertai rekomenduoja pirmiausia pabandyti pakoreguoti dienos racioną ir vidurius vartoti tik kraštutiniu atveju..

Dieta nuo vidurių užkietėjimo remiasi šiais principais:

• Dienos maisto kiekį reikia padalyti į šešis patiekalus. Tarpas tarp dozių neturi viršyti dviejų valandų. Tai leis žarnyno sistemai nuolat veikti ir pašalinti iš organizmo užsistovėjusius išmatų navikus..
• Siekiant palengvinti skrandžio darbą, maistą rekomenduojama kramtyti ilgai ir kruopščiai..
• Užkietėjus viduriams, dienos meniu turėtų būti maisto produktai su šiurkščiomis skaidulomis, kurie pagreitina virškinimo procesą ir atkuria normalią išmatą. Tai daržovės, vaisiai, žolelės, avižiniai dribsniai ir grikiai, neriebi mėsa ir žuvis, pieno produktai su gyvomis bakterijomis.
• Į kasdienį meniu neįtraukiame produktų, turinčių rišamąjį poveikį, būtent kepinių ir konditerijos gaminių, ryžių, manų kruopų, gyvūninių riebalų, konservantų, prieskonių ir rūkytos mėsos.
• Mes gaminame sveiką maistą su minimaliu kiekiu augalinių riebalų, pavyzdžiui, garuose ar orkaitėje.

Narkotikai

Kraštutiniais atvejais, jei dietinis meniu nepadeda, vidurių paleidimo priemonės pagalba galite atkurti normalią išmatą. Tik gydytojas gali pasirinkti saugų vaistą, atsižvelgdamas į konkretaus paciento amžių ir sveikatos būklę.

Taigi galime išskirti tokius populiarius vidurius laisvinančius vaistus:

• Remiantis senna žolelių ekstraktu, kuris turi vidurius laisvinantį poveikį. Tai „Senalex“, „Regulax“, „Herbion“. Vaistai stimuliuoja skrandžio raumenų sistemos darbą, o tai savo ruožtu greitai pašalina toksinus iš organizmo. Tuo pačiu metu senna žolė yra draudžiama nėščioms moterims ir vaikams..
• Remiantis laktulioze, kuri yra saugi vaikams ir suaugusiems. Laktulozė nėra absorbuojama organizme ir natūraliu būdu greitai pašalina kietąsias atliekas. Duphalac yra ypač populiarus.

Chirurginė intervencija

Yra atvejų, kai vidurius laisvinantys vaistai ir mityba negali atkurti stabilių išmatų. Tokie atvejai apima virškinimo sistemos obstrukciją, kai žarnyne atsiranda mechaninių kliūčių, kurios neleidžia išmatoms pereiti prie natūralaus išėjimo. Problemą galima išspręsti tik operuojant..

Stiprus nugaros skausmas su vidurių užkietėjimu, blogas apetitas ir bendra savijauta, padidėjusi kūno temperatūra reikalauja skubios hospitalizacijos.

(Dar nėra įvertinimų)

Juosmens skausmas ir vidurių užkietėjimas gali būti tos pačios būklės simptomai arba nesusiję požymiai, atsirandantys tuo pačiu metu. Abu simptomai yra labai dažni ir retai reikalauja skubios medicininės pagalbos, nebent jie pasireiškia savaime ir nėra rimti.

Dažnos vidurių užkietėjimo priežastys

• žarnų nepraeinamumas;
• dehidracija;
• mitybos pokyčiai, tokie kaip skaidulų suvartojimo mažinimas;
• hipotirozė arba žemas skydliaukės funkcionavimo lygis;
• IBD, pavyzdžiui, opinis kolitas ar Krono liga;
• IBS;
• fizinio aktyvumo trūkumas;
• dubens dugno sutrikimai;
• vartoti vidurius užkietėjusius vaistus.

Ligos, galinčios sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir vidurių užkietėjimą:

Žarnų nepraeinamumas

Žarnos nepraeinamumas, atsirandantis, kai žarnyne kaupiasi kietos išmatos, todėl žarnyne atsiranda spaudimas ir spazmai.

Endometriozė

Endometriozė, kai gimdos audinys pradeda augti kitur kūne. Šios vietos dažnai apima kiaušintakius, kiaušides, žarnas ir šlapimo pūslę..

Fibromialgija

Fibromialgija: žmonės jaučia skausmą visame kūne, miego sutrikimus, silpnumą ir virškinimo trakto simptomus.

Uždegiminė žarnų liga

Uždegiminė žarnyno liga (IBD) apima opinį kolitą ir Krono ligą. Šios ligos gali sukelti žarnyno uždegimą, sukelti viduriavimą ir vidurių užkietėjimą..

Dirgliosios žarnos sindromas

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) - IBS simptomai dažnai apima vidurių užkietėjimą, viduriavimą ar abu, taip pat vidurių pūtimą ir mėšlungį..

Kepenų liga

Kepenų ligos, tokios kaip vėžys, cirozė ir hepatitas, gali sukelti tokius simptomus kaip pykinimas, vidurių užkietėjimas, pilvo skausmas ir patinimas bei niežėjimas. Nors ir retai, padidėjusios kepenys gali spausti apatinės nugaros nervus, todėl gali skaudėti apatinę nugaros dalį.

Kasos vėžys

Kasos vėžys ankstyvosiose stadijose paprastai nesukelia simptomų. Tačiau vystantis žmogui gali pasireikšti odos niežulys, nugaros, pilvo skausmai ir virškinimo problemos..

Peritonitas

Peritonitas atsiranda, kai uždegimas ir infekcija plinta į pilvaplėvę. Tai gali sukelti tokius simptomus kaip vidurių užkietėjimas, sotumo jausmas, silpnumas ir kūno skausmas..

Šlapimo takų infekcijos

Šlapimo takų infekcijos (UTI) veikia inkstus, šlapimo pūslę ir šlapimtakius. Be virškinimo problemų, UTI, ypač inkstų infekcijos ar akmenys, gali sukelti nugaros ir šonų skausmus.

Moterys nėštumo metu gali patirti abu šiuos simptomus tuo pačiu metu, kai padidėjęs hormonų kiekis gali sukelti vidurių užkietėjimą, o auganti gimda gali sukelti papildomą spaudimą ir sukelti skausmą apatinėje nugaros dalyje..

Senėjimas

Senėjimas taip pat gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir vidurių užkietėjimą. Senstant žmogui, stuburo diskai gali susitraukti, taip prisidedant prie nugaros skausmų. Senėjimas taip pat gali sumažinti aktyvumą, kuris prisideda prie vidurių užkietėjimo.

Stuburo smegenų pažeidimas

Asmuo, turintis nugaros smegenų pažeidimą, trauminę smegenų traumą ar gaubtinės žarnos operaciją, taip pat labiau linkęs į vidurių užkietėjimą.

Nugaros skausmo priežastys

Maždaug 80% suaugusiųjų tam tikru gyvenimo momentu jaučia juosmens skausmus. Juosmens skausmas gali atsirasti dėl traumos ar patempimo, o kai kuriems žmonėms lėtinis juosmens skausmas gali pasireikšti ilgiau nei 12 savaičių.

Dažniausios nugaros skausmo priežastys yra:

1. Išvaržos diskas yra tada, kai vienas iš diskų, užtikrinančių amortizaciją tarp slankstelių, pradeda išsipūsti į išorę. Šis diskas spaudžia stuburo nervus, o tai gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir diskomfortą.
2. Osteoporozė - kaulų tankio sumažėjimas, padidinantis stuburo lūžių riziką.
3. Skoliozė ir lordozė gali sukelti nugaros skausmus.
4. Stuburo stenozė atsiranda, kai slanksteliai pradeda siaurėti, dažniausiai dėl traumos ar senėjimo. Susiaurėjimas daro papildomą spaudimą stuburo nervams, o tai gali sukelti skausmą.
5. Patempimai, atsirandantys sužeidus. Įtampa atsiranda, kai lūžta sausgyslė ar raumuo nugaroje. Sunkių daiktų kėlimas yra dažna priežastis.
6. Stuburo navikai yra reta juosmens skausmo priežastis, tačiau jie gali spausti stuburo nervus, o tai sukelia skausmą ir diskomfortą.
7. Apatinės nugaros dalies radikulopatija atsiranda, kai nervas yra suspaustas, dirginamas ar uždegimas. Dažniausi radikulopatijos simptomai yra skausmas, dilgčiojimas ir tirpimas vienoje ar abiejose kūno pusėse. Išialgija - sėdmens nervo, kuris eina užpakaliu iki kojos, suspaudimas, radikulopatijos forma.

Namų procedūros

Jei apatinės nugaros dalies skausmas ir vidurių užkietėjimas atsiranda tuo pačiu metu dėl tos pačios sveikatos būklės, gydytojas rekomenduos tinkamą gydymą. Mažesniais atvejais žmogus gali padėti sumažinti juosmens skausmą ir vidurių užkietėjimą namuose:

• Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), tokių kaip ibuprofenas ir naproksenas, vartojimas. Šie vaistai padeda numalšinti skausmą.
• Lengvas fizinis aktyvumas. Šis pratimas padeda ištempti įtemptus raumenis ir paskatinti tuštinimąsi. Vaikščiojimas yra lengvo fizinio aktyvumo, kuris gali būti naudingas, pavyzdys..
• Gerkite daug vandens. Vanduo daro minkštesnę išmatą, kuri lengvai praeis per žarnyną.
• Vidurius palengvinantys vaistai nuo vidurių užkietėjimo.
• Valgant daugiau skaidulų. Nors organizmas nemetabolizuoja skaidulų, ši maistinė medžiaga pridedama prie išmatų. Padidėjęs tūris stimuliuoja žarnyną ir pagerina išmatų judėjimą palei virškinamąjį traktą.
• Ant apatinės nugaros dalies uždedama šilta šildymo trinkelė arba ledo pakelis. 10 minučių karšta ar šalta terapija gali nuraminti skaudančius raumenis.

Jei simptomai išlieka, nepaisant gydymo namuose, asmuo turėtų kreiptis į gydytoją..

Susijęs mokslinis straipsnis: vidurių užkietėjimas gali būti inkstų ligos rizikos veiksnys.

Prieš naudodamiesi „Medical Insider“ svetainėje paskelbtais patarimais, visada pasitarkite su savo gydytoju..

Kviečiame užsiprenumeruoti mūsų kanalą „Yandex Zen“

(1 įvertinimas, vidutiniškai 5 iš 5)

Skausmas ir anestetikai
2019 m. Liepos 8 d. 19:47
Straipsnio autorė: Jekaterina Baranova
469
0

Apatinės nugaros dalies skausmas ir vidurių užkietėjimas gali išsivystyti vienos ligos fone, tačiau kai kuriais atvejais šie du simptomai neturi jokio ryšio..

Tiek juosmens skausmas, tiek vidurių užkietėjimas yra dažnos problemos, ir jiems retai reikia skubios medicininės pagalbos, nebent jie pasireiškia ypač ūmine forma. Tačiau kai šie simptomai pasireiškia tuo pačiu metu, žmonėms gali prireikti medicinos pagalbos..

Šiame straipsnyje aptarsime ligas, kurios gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir vidurių užkietėjimą..

Dažnos priežastys

Nugaros skausmas ir vidurių užkietėjimas vienu metu gali sukelti fibromialgiją, žarnų obstrukciją ir endometriozę

Toliau pateikiamos sveikatos būklės, galinčios sukelti abu šiuos simptomus.

• Žarnų nepraeinamumas. Žarnyno obstrukcija gali atsirasti dėl kietų išmatų kaupimosi žarnyne, taip pat kai kažkas spaudžia žarnas ar ją suspaudžia, dėl ko išmatoms tampa sunku judėti..
• Endometriozė Moterims, sergančioms endometrioze, audinys, kuris turėtų būti gimdoje, auga už tuščiavidurio organo ribų. Dalelės gali pasirodyti ant kiaušintakių, kiaušidžių ir žarnų.
• Fibromialgija. Žmonėms, sergantiems fibromialgija, padidėjęs jautrumas skausmui, taip pat viso kūno skausmui, miego sutrikimams, nuovargiui ir virškinimo sutrikimams.
• Uždegiminė žarnų liga (IBD). Dažniausios IBD formos yra Krono liga ir opinis kolitas. Šios sveikatos būklės gali sukelti žarnyno uždegimą, sukelti viduriavimą ar vidurių užkietėjimą..
• Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS). IBS simptomai yra vidurių užkietėjimas, viduriavimas, pilvo skausmas ir mėšlungis. Kartais skausmas plinta į apatinę nugaros dalį.
• Kepenų liga. Kepenų ligos, tokios kaip vėžys, cirozė ar hepatitas, gali sukelti pykinimą, vidurių užkietėjimą, pilvo skausmą ir patinimą bei niežėjimą. Be to, patinusios kepenys kartais spaudžia nervus ir sukelia apatinės nugaros dalies skausmus..
• Kasos vėžys. Kasos vėžys ankstyvose stadijose paprastai nesukelia problemų. Tačiau ligai progresuojant ji gali sukelti daugybę skirtingų simptomų, tokių kaip odos niežėjimas, nugaros, pilvo skausmai ar virškinimo problemos..
• Peritonitas. Peritonitas išsivysto, kai pilvo gleivinė tampa uždegusi ir (arba) užkrėsta. Atsižvelgiant į tai, žmonėms gali pasireikšti tokie simptomai kaip vidurių užkietėjimas, skrandžio pilnumo jausmas, nuovargis ir skausmas..
• Šlapimo takų infekcija (UTI). UTI yra infekcijos vienoje šlapimo sistemos dalyje, tai yra šlaplėje, šlapimo pūslėje ar šlapimtakiuose. Nepaisoma UTI gali sukelti inkstų infekcijas.

Vienu metu gali išsivystyti vidurių užkietėjimas ir apatinės nugaros dalies skausmai, kai padidėjęs hormonų kiekis sukelia vidurių užkietėjimą, o padidėjusi gimda daro pernelyg didelį spaudimą nugarai ir sukelia juosmens skausmus..

Senėjimas gali padidinti juosmens skausmą ir vidurių užkietėjimą. Senstant žmogaus kūnui, gale esantys diskai pradeda trauktis, o tai sumažina gebėjimą atlaikyti šoką ir galiausiai sukelia nugaros skausmus..

Be to, senėjimas paprastai sumažina žmogaus aktyvumo lygį ir sulėtina žarnyno judrumą. Šie pokyčiai taip pat gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo..

Dažnos vidurių užkietėjimo priežastys

Kai kurie vaistai sukelia vidurių užkietėjimą kaip šalutinį poveikį

Vidurių užkietėjimas gali išsivystyti dėl daugelio skirtingų priežasčių, tarp jų:

• žarnų nepraeinamumas;
• dehidracija;
• mitybos pokyčiai, pavyzdžiui, valgyti per mažai skaidulų (skaidulų);
• hipotirozė arba nepakankama skydliaukės veikla;
• dirgliosios žarnos sindromas;
• uždegiminė žarnyno liga, tokia kaip opinis kolitas ar Krono liga;
• fizinio aktyvumo trūkumas;
• dubens dugno sutrikimai;
• vidurių užkietėjimą sukeliančių vaistų vartojimas kaip šalutinis poveikis.

Dėl stuburo, smegenų ir po gaubtinės žarnos operacijų sužalojimų žmonės taip pat gali dažniau susirgti vidurių užkietėjimu..

Dažnos nugaros skausmo priežastys

Pasak JAV Nacionalinio neurologinių sutrikimų ir insulto instituto ekspertų, maždaug 80% žmonių bent kartą gyvenime patiria juosmens skausmus..

Apatinės nugaros dalies skausmas dažnai būna ūmus ir atsiranda dėl nugaros pervargimo, raumenų patempimo šioje srityje ar traumų. Tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti lėtinis juosmens skausmas, trunkantis 12 savaičių ar ilgiau.

Kai kurios iš labiausiai paplitusių nugaros skausmų priežasčių yra:.

• Išvaržų diskas. Išvaržos diskui būdingas išsikišimas iš stuburo kolonos į trinkelės išorę, kuris sušvelnina slankstelių sąveiką. Diskas, kuriame susidarė išsipūtimas, gali spausti stuburo nervus ir taip sukelti skausmą ir diskomfortą apatinėje nugaros dalyje.
• Osteoporozė. Dėl osteoporozės sumažėja kaulų tankis, todėl žmonės labiau linkę į lūžius, įskaitant stuburo lūžius.
• Skoliozė ir kitos raumenų ir kaulų sistemos problemos. Skoliozė ir lordozė yra stuburo kreivumo tipai, galintys sukelti skausmą apatinėje nugaros dalyje.
• Stuburo stenozė. Stuburo stenozė išsivysto, kai dėl traumos, senėjimo ar kitų veiksnių stuburo kaulai pradeda siaurėti, dėl to per didelis nervų slėgis sukelia skausmą ir jutimo suvokimo pokyčius..
• Tempimas. Patempimai išsivysto, kai dėl trauminių epizodų žmonės ištempia nugaros raiščius.
• Ašaros. Ašaroms būdingas laikinas ir nedidelis raumenų ar sausgyslių vientisumo sutrikimas. Tai dažnai atsitinka, kai žmonės pakelia labai sunkius daiktus..
• Navikai gale. Nugaroje išsivystę augliai retai sukelia skausmą, tačiau jie vis tiek gali spausti nervus ir sukelti nepatogumų.
• Radikulopatija. Apatinės nugaros dalies radikulopatija atsiranda, kai nervai yra suspausti, sudirginti ar uždegti. Dažniausi radikulopatijos simptomai yra skausmas, tirpimas ir dilgčiojimas abiejose kūno pusėse..
• Išialgija. Išialgija yra medicininė būklė, kai yra užspaudžiamas sėdmeninis nervas, einantis nuo sėdmenų iki kojų. Tai yra radikulopatijos forma.

Kada kreiptis į gydytoją?

JAV Nacionalinio diabeto, inkstų ir virškinimo sistemos ligų instituto ekspertai rekomenduoja žmonėms nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei jiems prasideda vidurių užkietėjimas ir nugaros skausmai..

Žmonės taip pat turėtų kreiptis į gydytoją dėl pasikartojančio vidurių užkietėjimo ar nepaaiškinamo stipraus juosmens skausmo priepuolių..

Gydymas namuose

Vanduo minkština išmatas ir palengvina jų palikimą kūną

Jei nugaros skausmas ir vidurių užkietėjimas atsiranda tuo pačiu metu ir turi bendrą priežastį, gydytojas gali rekomenduoti optimalų tokių simptomų gydymą..

Mažiau sunkiais atvejais žmonės gali kovoti su juosmens skausmu ir vidurių užkietėjimu taikydami šiuos metodus.

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Šie vaistai dažnai padeda numalšinti skausmą. Pavyzdžiui, ibuprofenas ir naproksenas, kuriuos prireikus galima vartoti su maistu. Jei žmogui keletą dienų reikia NVNU kiekvieną dieną, tada tokioje situacijoje turėtumėte kreiptis į gydytoją.
• Lengvas fizinis aktyvumas. Lengvas pratimas padeda ištempti raumenis ir pagerinti žarnyno judrumą. Vaikščiojimas yra viena iš tų veiklų, kurios gali būti naudingos.
• Daug vandens suvartojimas. Skysčiai gali padidinti tūrį ir suminkštinti išmatas, todėl lengviau tuštintis.
• Vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas be recepto. Šie vaistai taip pat palengvina tuštinimąsi..
• Vartojant didelius pluošto kiekius. Nors kūnas nevirškina skaidulų, ši medžiaga skatina tinkamą žarnyno veiklą ir palengvina išmatų praeiti..
• Ant apatinės nugaros dalies tepkite karštus ar šaltus, audiniu suvyniotus daiktus. 10 minučių termiškai apdorota ar šalta priemonė padeda nuraminti skaudančius raumenis.

Jei, pasinaudojus išvardytais gydymo namuose metodais, simptomai išlieka, tai tokioje situacijoje žmonės turėtų nedelsdami kreiptis į gydytoją..

Išvada

Juosmens skausmas ir vidurių užkietėjimas yra du simptomai, kurie gali pasireikšti vienu metu arba dėl bendros priežasties, arba dėl įvairių medicininių problemų.

Jei apatinės nugaros dalies skausmas ir vidurių užkietėjimas tęsiasi kelias savaites arba pasireiškia ypač ūmine forma, reikia kreiptis į gydytoją.

Juosmens skausmas su vidurių užkietėjimu

Žarnyno sutrikimas yra susijęs su daugeliu simptomų. Gydytojai išskiria keletą pagrindinių: retas ir (arba) sunkus tuštinimasis, įtempimo poreikis, suskaidytos tankios išmatos. Tačiau yra ir kitų, nespecifinių, vidurių užkietėjimo apraiškų: apatinės nugaros dalies skausmai, taip pat skausmingi pilvo apačios skausmai. Kokia yra priežastis?

Skausmo priežastys

Apatinės pilvo dalies skausmas dažniausiai susijęs su išmatų kaupimu žarnyne. Išmatos veda prie žarnyno sienelių tempimo, išspaudžia nervų galūnes, dėl kurių yra pjovimo, skausmo, spazminių skausmų. Išmatos labiau linkusios stagnuotis akluose, sigmoiduose, tiesiojoje žarnoje - apatinėse dalyse. Tankios išmatos dirgina gleivinę ir sukelia mikropažeidimą. Apatinę nugaros dalį dėl vidurių užkietėjimo skauda dėl tos pačios priežasties: kaupiantis išmatoms, išspaudžiami aplinkiniai audiniai. Tačiau yra ir kitų galimų priežasčių, mes apsvarstysime kiekvieną iš jų išsamiau..

Raumenų skausmas

Vidurių užkietėjimą lydi įtempimo poreikis. Vienas iš funkcinio vidurių užkietėjimo nustatymo kriterijų yra įtempti bent ketvirtadalį tuštinimosi. Pilvo raumenų įtampa gali būti pastovi. Atsirandantis skausmas yra panašus į pojūčius po geros treniruotės: skaudėti gali tiek skrandį, tiek apatinę nugaros dalį.

Juosmens raumenų skausmas su vidurių užkietėjimu

Skausmas nėštumo metu

Vidurių užkietėjimas dažnai išlieka visą nėštumą. Tuo pačiu padidėja moters vidaus organų apkrova: auganti gimda ir susikaupusios išmatos išspaudžia audinius, sukeldamos nugaros raumenų skausmą. Padėtį sunkina stuburo apkrova augant vaisiui.

Lydinčios ligos

Pilvo ir apatinės nugaros dalies skausmas su vidurių užkietėjimu kartais būna susijęs su tam tikromis ligomis. Kai kuriais atvejais pasunkėjęs tuštinimasis yra tik vienas iš įvairių virškinimo sistemos ligų simptomų ir ne tik.

Ištuštinimo ir apatinės pilvo dalies bei apatinės nugaros dalies skausmo derinys kartais yra tam tikrų ligų rezultatas:

lėtinės uždegiminės dubens organų ligos: salpingo-ooforitas, periadnexitas ir kt.;

gerybiniai augalai, tokie kaip kiaušidžių cistos;

šlapimo sistemos organų problemos: šlapimo pūslės navikai, pielonefritas, pyelektazė ir kt.;

virškinamojo trakto patologijos: kolitas, divertikuliozė, polipozė;

jungiamojo audinio ligos: dermatopolimiozitas, sisteminė skleroderma;

nervų sistemos sutrikimai: išsėtinė sklerozė, nervinio audinio navikai, potrauminiai sužalojimai ir kt..

Matome, kad vidurių užkietėjimo ir skausmo derinys rodo daugybę patologijų, ir jos ne visada yra susijusios su žarnyno disfunkcija. Svarbu suprasti, kad ūmus skausmas yra priežastis skubiai kreiptis į gydytoją. Skausmingam, vidutiniam skausmui būtina apsilankyti pas gydytoją, kaip planuota. Jei yra pagrindo įtarti ligą, svarbu kreiptis į terapeutą. Jis atsiųs jus tolesniam tyrimui arba rekomenduos aplankyti siauro profilio specialistą. Neignoruokite periodiškų medicininių patikrinimų ir visada atkreipkite dėmesį į bendrą savijautą.

Apsvaigimas

Jei pilvo apačia ir apatinė nugaros dalis traukiasi nuo vidurių užkietėjimo, o sveikatos būklė palieka daug norimų rezultatų, galbūt tai yra apsinuodijimo apraiška. Apsinuodijimo požymiai išsivysto ilgėjant išmatų buvimo organizme trukmei. Taigi, esant trijų ar keturių dienų vidurių užkietėjimui, ryškūs simptomai jaučiasi:

stiprus raumenų, skirtingų pilvo sričių skausmas;

Kai kuriems žmonėms kūno temperatūra šiek tiek pakyla, iki 37–37,5 ° C. Raumenų skausmas yra gana dažna apsinuodijimo apraiška.

Vidurių užkietėjimo komplikacijos

Ištuštinimo problemų pasekmės yra apsinuodijimas medžiagomis, kurių organizmas paprastai nori atsikratyti kartu su išmatomis. Kai kuriais atvejais tuštinimosi sutrikimas pasitaiko daugiau nei vieną kartą, tačiau pasitaiko sporadiškai arba nuolat. Lėtinis vidurių užkietėjimas sukelia ilgalaikį toksinų poveikį.

Tankios išmatos pažeidžia žarnyno gleivinę, dažnai sukelia mikrotraumą, žarnos išsikišimą (divertikuliozę) ir uždegimines ligas. Nukenčia ir tiesioji žarna: atsiranda negydantys išangės įtrūkimai ir hemorojus, padidėja proktito ir paraproctito rizika. Lėtinis vidurių užkietėjimas yra storosios žarnos vėžio rizikos veiksnys.

Kai vidurių užkietėjimas skauda pilvo apačią ir apatinę nugaros dalį, daugelis griebiasi vaistų nuo skausmo. Ir jei viena dozė, greičiausiai, neturės pasekmių sveikatai, tai nuolatinis nekontroliuojamas analgetikų ar antispazminių vaistų vartojimas yra kupinas komplikacijų. Spazmolitiniai vaistai sukelia raumenų atsipalaidavimą, o dėl atoninio vidurių užkietėjimo problema dar labiau pablogės.

Žala nuo nekontroliuojamo tablečių vartojimo esant apatinės nugaros dalies skausmui su vidurių užkietėjimu

Daugelis nuskausminamųjų vaistų veikia skrandžio, kepenų ir inkstų gleivinę. Todėl svarbu ne maskuoti simptomą, o spręsti pagrindinę problemą - tuštinimosi sutrikimus.

Kada kreiptis į gydytoją

Su bet kokio intensyvumo ir kilmės skausmais reikia kreiptis į gydytoją. Tačiau yra atvejų, kai medicininė pagalba turėtų būti suteikta nedelsiant. Skubus kreipimasis į specialistą būtinas tais atvejais, kai vidurių užkietėjimas sukelia apatinę nugaros dalį ir (arba) pilvo apačią ir pastebimi šie simptomai:

aukšta kūno temperatūra;

kruvinos išskyros iš tiesiosios žarnos, šlaplės;

Bet kokius vidurių užkietėjimui netipinius požymius reikia nedelsiant diagnozuoti..

Kaip sumažinti skausmą

Yra keli būdai, kaip padėti sau namuose..

Juosmens masažas. Būtina švelniai ir švelniai patrinti juosmens sritį. Darykite tai patys arba padedami kito žmogaus. Masažuokite tik tuo atveju, jei skausmas nėra susijęs su juosmens stuburo raumenų uždegimu ar išvarža.

Fizinis lavinimas. Ne anksčiau kaip valandą po valgio galite atlikti įprastus 15 minučių pratimus: pritūpimus, lenkimus, mankštos „dviratį“..

Teisinga kūno padėtis. Jums reikia gulėti nugara ant pusiau kieto paviršiaus, sulenkti kojas per kelius, padėti jas ant atramos 90 laipsnių kampu. Kitas variantas yra sėdėti ant šono sulenktomis kojomis ir nedidele pagalve tarp kelių.

Po vidurių užkietėjimo apatinės nugaros dalies skausmo malšinti antispazminiais vaistais nebūtina. Ekspertai taip pat nerekomenduoja vartoti analgetikų: šie vaistai sulies tikrąjį ligos vaizdą, o prireikus skubios medicininės pagalbos, gydytojas negalės iš karto tiksliai nustatyti diagnozės. Kreipkitės į terapeutą, įsitikinkite, kad nėra rimtos patologijos, ir patarkite, kokį vaistą reikia vartoti tokiais atvejais.

Gydymo ypatybės: vidurius laisvinantys vaistai

Su vidurių užkietėjimu susijęs skausmas pilvo apačioje ir apatinėje nugaros dalyje pašalinamas pašalinant jų pagrindinę priežastį. Vidurius laisvinantys vaistai gali padėti palengvinti vidurių užkietėjimą. Juos reikia rinktis atsakingai: atsisakyti priklausomybę sukeliančių produktų. Tai apima sennos pagrindu veikiančius vidurius.

Gydytojas padės jums pasirinkti tinkamą vaistą. Jis atsižvelgs į bendrą sveikatos būklę, vidurių užkietėjimo priežastis, amžių ir kitas paciento savybes. Kai kuriems vaistams yra griežtos kontraindikacijos, todėl geriau nesigydyti savigydos.

Pagal veikimo mechanizmą išskiriamos kelios vidurius laisvinančių vaistų grupės:

agentai, kurie chemiškai dirgina žarnyno gleivinės receptorius;

vaistai, sukeliantys mechaninį žarnyno receptorių dirginimą;

vaistai, kurie minkština išmatas ir palengvina jos judėjimą žarnyne.

Pagal veiksmingumą išskiriami vidurius laisvinantys, vidutinio stiprumo ir drastiški vaistai. Pirmasis variantas daugeliu atvejų yra optimalus, nes jis stimuliuoja žarnyno ištuštinimą išmatomis, kurių konsistencija yra beveik normali..

Su vidurių laisvinamaisiais vaistais turite būti ypač atsargūs: jie sukelia smurtinę žarnyno peristaltiką, pasikartojančią laisvą išmatą. Jis kupinas elektrolitų sutrikimų, dehidracijos, baltymų praradimo ir kitų rimtų komplikacijų..

Žolelių vidurių laisvinamieji vaistai laikomi geriausiu pasirinkimu, kai reikia ilgalaikio vidurių užkietėjimo gydymo. Vienas iš efektyviausių vaistažolių yra britų vaistas „Fitomucil Norm“. Joje nėra senos, todėl ji nesukelia priklausomybės. Vaisto veikimas pagrįstas „Psyllium“ gysločio sėklų lukštu ir naminių slyvų minkštimu: natūralūs ingredientai prisideda prie minkštėjimo ir natūralaus, švelnaus išmatų išsiskyrimo. Augalinės skaidulos virsta gleiviniu geliu, kuris palengvina švelnų ištuštinimą. Priemonė atkuria įprastą išmatą nuspėjamai, nesukelia skausmo ar spazmų.

Slyvų pagrindu pagaminti vaistažolių laisvinamieji vaistai - būdas kovoti su vidurių užkietėjimu

Maitinimo ypatybės

Jei vidurių užkietėjimas traukia apatinę nugaros dalį, svarbu laikytis specialios dietos. Tai padės išspręsti pagrindinę problemą ir sumažinti skausmą..

Keletą dienų nereikės koreguoti dietos - dietos reikia laikytis ilgą laiką. Laimei, nereikia atsisakyti daugumos maisto produktų. Reikia laikytis kelių principų:

Valgykite mažiau ir dažniau. Padalinkite dienos maistą į 5-6 valgius. Pertrauka tarp valgių yra apie 2 valandas.

Kruopščiai kramtykite maistą ilgiau ir venkite užkandžių bėgdami.

Į dietinį maistą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu maistinių skaidulų, taip pat fermentuotus pieno produktus ir raugintus kopūstus - juose yra bifidobakterijų ir laktobacilų.

Venkite duonos trupinių, ryžių, kepinių, maisto su daug konservantų. Geriau apriboti pipirų, aštraus maisto vartojimą. Duokite pirmenybę garuojamiems ar virtiems maisto produktams.

Prevencijos metodai

Laikykitės šių nurodymų, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo ir susijusio skausmo. Fizinis aktyvumas yra geriausia sąstingio prevencija: stenkitės dažniau daryti pertraukas darbe, pratinkite save prie rytinių mankštų.

Judėjimas yra vidurių užkietėjimo ir skausmo prevencijos pagrindas

Virškinimo proceso stimuliavimas leis laikytis dietos ir nuolat naudoti skaidulas. Šviežios daržovės ir vaisiai, rupi duona, kruopos, linų sėklos turi teigiamą poveikį peristaltikai. Per dieną turėtumėte išgerti mažiausiai 1,5 litro skysčio. Karštuoju metų laiku geriamo vandens kiekį galima padidinti.

Noras tuštintis yra labai kenksmingas. Stenkitės organizuoti savo dieną taip, kad prireikus galėtumėte laisvai naudotis tualetu. Priešingu atveju vidurių užkietėjimo rizika bus didelė..

Svarbu pasikalbėti su savo gydytoju apie vidurių užkietėjimą apatinėje nugaros dalyje. Gali būti tam tikrų apribojimų, ir tik specialistas pasakys, kaip susidoroti su problema. Straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams. Autoriai neatsako už trečiųjų šalių teikiamų paslaugų kokybę ir galimas komplikacijas.

Baimukhambetov Zh. Zh. Ambulatorinis lėtinio vidurių užkietėjimo gydymas // Nacionalinio mokslinio chirurgijos centro leidinys, pavadintas V.I. A.N. Syzganovas. - 2010. - Nr. 1. - S. 19−20.

Plotnikova E. Yu., Krasnov K. A. Reikia gydyti vidurių užkietėjimą // Medicinos patarimai. - 2018. - Nr. 14. - S. 61−66.

Minushkin ON Funkcinis vidurių užkietėjimas: diagnozės ir gydymo rekomendacijos // BC „Gastroenterologija“. - 2016. - Nr. 11. - S. 703−707.

Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo ir juosmens skausmų

Uždelstas tuštinimasis yra problema, kurios akivaizdžiai nereikėtų ignoruoti. Vidurių užkietėjimas ir juosmens skausmas yra dažni..

Ir tai nenuostabu, nes visi žmogaus kūno organai yra tarpusavyje susiję ir kažkaip veikia vienas kito būseną..

• Vidurių užkietėjimas su disbioze
• Suaugusio žmogaus vidurių užkietėjimui esančios gleivės išmatose
• Dažno šlapinimosi ir vidurių užkietėjimo priežastys

Priežastys

Pagrindinė priežastis, kodėl vidurių užkietėjimas ir juosmens skausmas pasireiškia tuo pačiu metu, yra žarnyne susikaupęs didelis kiekis nejudančių išmatų, dėl kurių spaudžiami netoliese esantys organai.

Vidurių užkietėjusios išmatos tampa kietos ir pažeidžia žarnyno sieneles. Tuo pat metu kenčia nervų galūnės ir raumenys, todėl skausmą galima suteikti įvairioms kūno dalims..

Būtent dėl ​​šios priežasties dažniausiai pasireiškia nugaros skausmas. Be apatinės nugaros dalies gali nukentėti inkstai, skausmas taip pat gali aplenkti uodegikaulį.

• Žarnyno judėjimo metu asmuo, sulaikęs išmatas, gali perdėti savo raumenis. Tokiu atveju bus paveikti ne tik žarnyno raumenys, bet ir pilvas bei juosmuo.
• Nėščios moterys dažnai patiria stiprų nugaros skausmą vidurių užkietėjimo metu, nes padidėjusi gimda jau spaudžia tiesiąją žarną. Nėštumas visada yra hormoniniai pokyčiai, dėl kurių būsimos motinos susiduria su įvairiomis sveikatos problemomis.
• Taip pat nereikėtų atmesti moterų lytinių organų uždegimo. Įvairios ginekologinės patologijos (priedų uždegimas ir kitos) gali sukelti ne tik vidurių užkietėjimą, bet ir nugaros skausmus.

Uodegikaulio skausmo priežastys

Kokcialinis skausmas vidurių užkietėjimo metu atsiranda dėl tų pačių priežasčių kaip ir apatinės nugaros dalies skausmas. Be to, tiesiai virš žandikaulio yra daug virškinamojo trakto organų, kurie jį spaudžia, kai išmatos yra laikomos.

Labai dažnai uodegikaulis gali skaudėti dėl storosios žarnos ligų, taip pat dėl ​​hemorojaus, kuris pasireiškia vidurių užkietėjimu.

Diskomforto pobūdis

Simptomai paprastai yra kitokio pobūdžio skausmas. Dėl vidurių užkietėjimo pacientai jaučia skausmą ne tik bandydami eiti į tualetą, bet ir ne tuštinimosi metu.

• Įtempiant ir praleidžiant išmatas per sfinkterį
• Iškart po ne visai sėkmingos kelionės į tualetą.
• Nugaroje tarp tuštinimosi. Šis skausmas gali išplisti į pilvą, uodegos kaulą ir bambą..
• Apatinės nugaros dalies skausmas gali pasireikšti apendicitu ar cholecistitu, tačiau jis gali būti nesusijęs su išmatų sulaikymu.

Iš esmės pacientai skundžiasi aštriu ar nuobodu pilvo apačios skausmu, kuris sklinda į nugarą. Einant į tualetą, kai kuriems pacientams sutrinka žandikaulis. Būtina pasakyti gydytojui apie visus jaudinančius simptomus..

Gydymas

Jei nugaros skausmas pasireiškia vidurių užkietėjimo fone, pirmiausia turėtumėte palengvinti būklę ir atlikti gydymą, kuris palengvins vidurių užkietėjimą..

Prieš eidami pas gydytoją, gerai išanalizuokite situaciją, nustatykite ligos požymius. Taip pat galite pabandyti kiek įmanoma palengvinti savo būklę..

Kaip palengvinti vidurių užkietėjimą nugaros skausmus

• Jei nerimaujate dėl nugaros skausmų, paprašykite artimųjų švelniai pamasažuoti stuburą. Aukščiausias taškas, kurį reikia liesti, yra nugaros vidurys. Masažas turi būti lengvas ir be stipraus spaudimo ant nugaros..
• Palaikykite vandens balansą organizme ir pašalinkite nepageidaujamą maistą iš savo raciono. Gerkite kuo daugiau skysčių (proto ribose). Suvartokite ne daugiau kaip tris litrus vandens per dieną, kad suminkštintumėte nejudančias išmatas žarnyne ir prisidėtumėte prie sėkmingo jų išėjimo iš organizmo..
• Pasimankštinkite, norėdami tonizuoti nugarą ir vidurius.

Maistas

Jei vidurių užkietėjimo ir vėlesnių nugaros skausmų priežastis slypi netinkamoje mityboje, tuomet būtina pakoreguoti dienos maisto racioną..

Turite laikytis šių taisyklių:

• Valgykite maistą mažomis porcijomis ir valgykite 5-6 kartus per dieną.
• Kruopščiai sukramtykite maistą, kad skrandis jį lengviau virškintų.
• Nevalgyk vėlai. Paskutinis valgymas turėtų būti tris ar keturias valandas prieš miegą..

Rekomenduojama valgyti sveiką maistą:

• Šviežios daržovės ir vaisiai
• Sėlenos ir viso grūdo duona
• Kiaušiniai
• Liesa mėsa
• Grikių ir perlinių miežių

Pašalinkite iš dietos:

• Maistas, kuriame yra pakankamai riebalų
• Saldūs ir miltiniai
• Šokoladas
• Stipri arbata ir kava

Narkotikai

Būklę galite palengvinti senna pagrįstais vaistais:

• Regulax
• „Senalex“
• Herbionas

Prieš vartodami bet kokius vaistus, būtinai pasitarkite su savo gydytoju. Perdozavimas yra labai pavojingas, ypač žmonėms, turintiems kontraindikacijų: žmonėms, turintiems jautrumą bet kokiam vaisto komponentui, arba nėščioms moterims.

Taip pat dažnai skiriami vidurius laisvinantys vaistai. Tai apima bisakodilo ir laktuliozės turinčius preparatus. Populiariausi yra „Dufolac“ ir „Mirolax“..

Chirurginė intervencija

Chirurginis gydymas gali būti reikalingas, kai kalbama apie kritinę žarnų obstrukciją. Ligonis labai kenčia nuo įvairaus pobūdžio skausmų, tačiau neįmanoma normaliai eiti į tualetą..

Nugaros skausmas jau yra įprastas dalykas, nes žarnyne sustingusi išmatos jį plyšta iš visų pusių. Čia vaistai jau yra bejėgiai, todėl reikia skubios operacijos.

Gydytojas visada turėtų stengtis pirmiausia gydyti vidurių užkietėjimą be operacijos ar operacijos. Tačiau jei paciento būklė negerėja, geriau jį operuoti, kad būtų išvengta dar rimtesnių komplikacijų..

Nugaros skausmų gydymas ir profilaktika

Jei vidurių užkietėjimas yra sėkmingas ir sveikimas nėra toli, tada galite rimtai spręsti nugaros problemas..

Net kai atsiranda vidurių užkietėjimas, kai kuriems žmonėms gali neskaudėti nugaros. Tai gali reikšti arba nelabai sunkią ligą, arba tai, kad asmuo turi gerai treniruotus nugaros raumenis..

Štai kodėl turėtumėte periodiškai atlikti keletą pratimų, kurie atpalaiduos ir sustiprins jūsų nugarą..

Pirmiausia reikia atsisakyti sėslaus gyvenimo būdo. Jei turite sėdimą darbą, atsikelkite iš savo darbovietės bent kartą per valandą ir tiesiog pasivaikščiokite po kambarį.

Aistra dėl fizinio aktyvumo sutaupys daug problemų. Plaukimas ir rytinės mankštos yra labai veiksmingos. Daugelis praktikuoja lengvą bėgiojimą ir ilgus pasivaikščiojimus gryname ore..

Todėl ne visada verta susižavėti įvairiais vaistais, kurie gali tik sustiprinti vidurių užkietėjimą netinkamai vartojant ir vėliau sukelti dar daugiau nugaros skausmų. Paprastai beveik visas išmatų sulaikymo problemas lemia netinkama mityba ir neaktyvus gyvenimo būdas..

8 atvejai, kai nugaros skausmas ir vidurių užkietėjimas yra aliarmas

Juosmens skausmas ir vidurių užkietėjimas yra labai dažni kaip sutrikimai, tačiau tik tais atvejais, kai jie atsiranda savaime. Tačiau jei jie staiga atsiranda kartu, žmogui gali tekti kreiptis į gydytoją, rašo MedikForum.ru.

Juosmens skausmas ir vidurių užkietėjimas yra dvi būklės, kurios gali atsirasti kartu dėl to paties sutrikimo ar ligos.

Žarnų nepraeinamumas. Dėl žarnų nepraeinamumo atsiranda tuštinimosi problemų. Tai gali būti dėl sukietėjusių išmatų kaupimosi žarnyne arba dėl kažko, kas susiaurina žarnų praėjimą, neleidžiant išmatoms judėti toliau..

Taigi, nugaros skausmas ir vidurių užkietėjimas gali būti žarnyno naviko simptomai..

Endometriozė Sergant endometrioze, audinys, kuris paprastai iškloja gimdą, pradeda augti kitur kūne. Tai dažnai nutinka kiaušintakiams, kiaušidėms, šlapimo pūslei ir žarnoms. Jei endometriozė veikia žarnyną, tuo pačiu metu gali atsirasti apatinės nugaros dalies skausmas ir vidurių užkietėjimas.

Fibromialgija. Žmonėms, sergantiems fibromialgija, paprastai padidėja jautrumas skausmui, kuris gali atsirasti visame kūne. Be to, ši būklė gali sukelti miego problemų, nuovargį ir virškinimo trakto simptomus..

Uždegiminė žarnų liga. Kolitas ir Krono liga, išsivystę dėl žarnyno uždegimo, sukelia viduriavimą ir vidurių užkietėjimą. Uždegusios žarnos taip pat „duoda“ nugarą, dirgindamos nervus ir sukeldamos skausmą.

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS). Jam taip pat būdinga vidurių užkietėjimo ir viduriavimo kaita, be to, galima pastebėti stiprų pilvo pūtimą ir skausmingus žarnyno raumenų spazmus, dėl kurių jaučiamas skausmas apatinėje nugaros dalyje..

Kepenų liga. Kepenų ligos - vėžys, cirozė ir hepatitas - gali sukelti tokius simptomus kaip pykinimas, vidurių užkietėjimas, pilvo skausmas ir patinimas bei odos niežėjimas. Be to, kepenų navikas gali spausti apatinės nugaros nervus ir sukelti skausmą..

Kasos vėžys. Kasos vėžys ankstyvosiose stadijose paprastai nesukelia simptomų. Tačiau jam progresuojant gali pasireikšti įvairūs simptomai, tokie kaip odos niežėjimas, nugaros, pilvo skausmai ir virškinimo problemos..

Šlapimo takų infekcijos. Šios infekcijos apima inkstus, šlapimo pūslę ir šlapimtakius. Šie uždegimai gali sukelti virškinimo sutrikimus, taip pat skausmą nugaroje ir šonuose (šie simptomai ypač būdingi inkstų infekcijoms ar akmenims).

Senėjimas. Senėjimas taip pat gali sukelti padažnėjusį nugaros skausmą ir vidurių užkietėjimą. Senstant žmogui, diskai nugaroje gali pradėti mažėti, o tai sumažina jo gebėjimą amortizuoti ir taip padidina polinkį į nugaros skausmus. Be to, senstant keičiasi tuštinimosi greitis, kuris taip pat gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo..

Juosmens skausmas ir vidurių užkietėjimas, kaip jie susiję?

Juosmens skausmas ir vidurių užkietėjimas gali būti tos pačios būklės simptomai arba nesusiję požymiai, atsirandantys tuo pačiu metu. Abu simptomai yra labai dažni ir retai reikalauja skubios medicininės pagalbos, nebent jie pasireiškia savaime ir nėra rimti.

Dažnos vidurių užkietėjimo priežastys

• žarnų nepraeinamumas;
• dehidracija;
• mitybos pokyčiai, tokie kaip skaidulų suvartojimo mažinimas;
• hipotirozė arba žemas skydliaukės funkcionavimo lygis;
• IBD, pavyzdžiui, opinis kolitas ar Krono liga;
• IBS;
• fizinio aktyvumo trūkumas;
• dubens dugno sutrikimai;
• vartoti vidurius užkietėjusius vaistus.

Ligos, galinčios sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir vidurių užkietėjimą:

Žarnų nepraeinamumas

Žarnos nepraeinamumas, atsirandantis, kai žarnyne kaupiasi kietos išmatos, todėl žarnyne atsiranda spaudimas ir spazmai.

Endometriozė

Endometriozė, kai gimdos audinys pradeda augti kitur kūne. Šios vietos dažnai apima kiaušintakius, kiaušides, žarnas ir šlapimo pūslę..

Fibromialgija

Fibromialgija: žmonės jaučia skausmą visame kūne, miego sutrikimus, silpnumą ir virškinimo trakto simptomus.

Uždegiminė žarnų liga

Uždegiminė žarnyno liga (IBD) apima opinį kolitą ir Krono ligą. Šios ligos gali sukelti žarnyno uždegimą, sukelti viduriavimą ir vidurių užkietėjimą..

Dirgliosios žarnos sindromas

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) - IBS simptomai dažnai apima vidurių užkietėjimą, viduriavimą ar abu, taip pat vidurių pūtimą ir mėšlungį..

Kepenų liga

Kepenų ligos, tokios kaip vėžys, cirozė ir hepatitas, gali sukelti tokius simptomus kaip pykinimas, vidurių užkietėjimas, pilvo skausmas ir patinimas bei niežėjimas. Nors ir retai, padidėjusios kepenys gali spausti apatinės nugaros nervus, todėl gali skaudėti apatinę nugaros dalį.

Kasos vėžys

Kasos vėžys ankstyvosiose stadijose paprastai nesukelia simptomų. Tačiau vystantis žmogui gali pasireikšti odos niežulys, nugaros, pilvo skausmai ir virškinimo problemos..

Peritonitas

Peritonitas atsiranda, kai uždegimas ir infekcija plinta į pilvaplėvę. Tai gali sukelti tokius simptomus kaip vidurių užkietėjimas, sotumo jausmas, silpnumas ir kūno skausmas..

Šlapimo takų infekcijos

Šlapimo takų infekcijos (UTI) veikia inkstus, šlapimo pūslę ir šlapimtakius. Be virškinimo problemų, UTI, ypač inkstų infekcijos ar akmenys, gali sukelti nugaros ir šonų skausmus.

Moterys nėštumo metu gali patirti abu šiuos simptomus tuo pačiu metu, kai padidėjęs hormonų kiekis gali sukelti vidurių užkietėjimą, o auganti gimda gali sukelti papildomą spaudimą ir sukelti skausmą apatinėje nugaros dalyje..

Senėjimas

Senėjimas taip pat gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir vidurių užkietėjimą. Senstant žmogui, stuburo diskai gali susitraukti, taip prisidedant prie nugaros skausmų. Senėjimas taip pat gali sumažinti aktyvumą, kuris prisideda prie vidurių užkietėjimo.

Stuburo smegenų pažeidimas

Asmuo, turintis nugaros smegenų pažeidimą, trauminę smegenų traumą ar gaubtinės žarnos operaciją, taip pat labiau linkęs į vidurių užkietėjimą.

Nugaros skausmo priežastys

Maždaug 80% suaugusiųjų tam tikru gyvenimo momentu jaučia juosmens skausmus. Juosmens skausmas gali atsirasti dėl traumos ar patempimo, o kai kuriems žmonėms lėtinis juosmens skausmas gali pasireikšti ilgiau nei 12 savaičių.

Dažniausios nugaros skausmo priežastys yra:

1. Išvaržos diskas yra tada, kai vienas iš diskų, užtikrinančių amortizaciją tarp slankstelių, pradeda išsipūsti į išorę. Šis diskas spaudžia stuburo nervus, o tai gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir diskomfortą.
2. Osteoporozė - kaulų tankio sumažėjimas, padidinantis stuburo lūžių riziką.
3. Skoliozė ir lordozė gali sukelti nugaros skausmus.
4. Stuburo stenozė atsiranda, kai slanksteliai pradeda siaurėti, dažniausiai dėl traumos ar senėjimo. Susiaurėjimas daro papildomą spaudimą stuburo nervams, o tai gali sukelti skausmą.
5. Patempimai, atsirandantys sužeidus. Įtampa atsiranda, kai lūžta sausgyslė ar raumuo nugaroje. Sunkių daiktų kėlimas yra dažna priežastis.
6. Stuburo navikai yra reta juosmens skausmo priežastis, tačiau jie gali spausti stuburo nervus, o tai sukelia skausmą ir diskomfortą.
7. Apatinės nugaros dalies radikulopatija atsiranda, kai nervas yra suspaustas, dirginamas ar uždegimas. Dažniausi radikulopatijos simptomai yra skausmas, dilgčiojimas ir tirpimas vienoje ar abiejose kūno pusėse. Išialgija - sėdmens nervo, kuris eina užpakaliu iki kojos, suspaudimas, radikulopatijos forma.

Namų procedūros

Jei apatinės nugaros dalies skausmas ir vidurių užkietėjimas atsiranda tuo pačiu metu dėl tos pačios sveikatos būklės, gydytojas rekomenduos tinkamą gydymą. Mažesniais atvejais žmogus gali padėti sumažinti juosmens skausmą ir vidurių užkietėjimą namuose:

• Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), tokių kaip ibuprofenas ir naproksenas, vartojimas. Šie vaistai padeda numalšinti skausmą.
• Lengvas fizinis aktyvumas. Šis pratimas padeda ištempti įtemptus raumenis ir paskatinti tuštinimąsi. Vaikščiojimas yra lengvo fizinio aktyvumo, kuris gali būti naudingas, pavyzdys..
• Gerkite daug vandens. Vanduo daro minkštesnę išmatą, kuri lengvai praeis per žarnyną.
• Vidurius palengvinantys vaistai nuo vidurių užkietėjimo.
• Valgant daugiau skaidulų. Nors organizmas nemetabolizuoja skaidulų, ši maistinė medžiaga pridedama prie išmatų. Padidėjęs tūris stimuliuoja žarnyną ir pagerina išmatų judėjimą palei virškinamąjį traktą.
• Ant apatinės nugaros dalies uždedama šilta šildymo trinkelė arba ledo pakelis. 10 minučių karšta ar šalta terapija gali nuraminti skaudančius raumenis.

Jei simptomai išlieka, nepaisant gydymo namuose, asmuo turėtų kreiptis į gydytoją..

Kviečiame užsiprenumeruoti mūsų kanalą „Yandex Zen“